Sepuluh Strategi Supaya Buah Hati Bebas Dari Kanker

Posted by

Pada kesempatan ini kami akan bahas terkait dengan Sepuluh Strategi Supaya Buah Hati Bebas Dari Kanker. Kanker pada anak-anak gak dapat ditahan. Namun seenggaknya orangtua bisa berjerih payah untuk membudayakan gaya hidup yang menghindari anak tertimpa kanker di masa mendatang. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang melaporkan bahwa satu dari 6 ratus anak akan tertimpa kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia penderita kanker hingga 6 prosen dari populasi atau sekitar 16.000.000 pengidap dan 11.000 orang di antaranya yaitu anak-anak.

Sepuluh Strategi Supaya Buah Hati  Bebas Dari Kanker

Sepuluh Strategi Supaya Buah Hati Bebas Dari Kanker

Beberapa tindakan yang dapat dilaksanakan oleh ortu supaya anak-anak ‘terlindungi’ dari terkenanya kanker. Taktik-taktik buat menghindari kanker sejak usia anak-anak yaitu berikut ini :

1. Ajarkan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat yakni metode buat mengontrol kesehatan anak-anak dan menjauhkan mereka dari kanker. Gaya hidup sehat ini merupakan pondasi yang amat hebat dalam mengendalikan kesehatan buah hati. Gaya hidup sehat yang mesti diajari pada buah hati mencakup :

  • Pola makan yang sehat di antaranya dengan banyak memakan sayur sayuran dan buah.
  • Pola hidup bersih semisal mengawasi rumah supaya terhindar dari debu dan asap rokok
  • Olahraga rutin

Buah-buahan dan sayur mayur yang mengandung vitamin serta antioksidan akan membantu buah hati luput dari kanker. Anak-anak yang sering kali mengonsumsi buah-buahan dan sayur sayuran pun memiliki resiko lebih kecil terkena kanker dibandingkan buah hati yang minim mengonsumsi buah-buahan dan sayur mayur. Pola hidup sehat ini sepatutnya diajari oleh teman-teman semua sebagai orangtua semenjak dini. Dan orangtua juga sepatutnya dapat menjadi teladan untuk anaknya.

Sepuluh Strategi Supaya Buah Hati Bebas Dari Kanker

2. Jangan Mengisap Rokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang mengungkapkan bahwa ortu yang mengisap rokok bakal menambah risiko anak-anak terkena hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang mencuat di usia muda. Merokok di depan buah hati menyebabkan mereka jadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko terkena kanker paru. Selain itu mengisap rokok di depan anak-anak bakal memberikan anutan bagi mereka untuk turut mengisap rokok pula. Maka dari itu, bila tak dapat stop setidaknya jangan mengisap rokok di depan si kecil ataupun lokasi lain yang merupakan area aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui anak-anak lebih dari 6 bulan, sekurang-kurangnya 9 bulan dapat menumbuhkan sistem kekebalan tubuh anak-anak buat mencegah kanker yang mencuat di usia dini. Di samping dapat mencegah anak-anak tertimpa kanker, riset melaporkan bahwa menyusui buah hati lebih lama dapat menghindarkan ibu dari terserang kanker payudara.

Sepuluh Strategi Supaya Buah Hati Bebas Dari Kanker

4. Kurangi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat mencelakakan sel sehat, sementara gula bisa menjadi makanan bagi sel kanker. Untuk itu, kurangi asupan gula dan garam pada hidangan buat anak Anda. Daripada membeli hidangan matang yang ga terjaga tingkat gula dan garamnya, lebih bagus memasak makanan sendiri di rumah yang dapat dipastikan kesehatannya.

5. Batasi Susu Sapi

Beberapa riset yang membongkar bahwa susu sapi dan produk susu yang terkait dengan peningkatan resiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa meninggikan resiko terjadinya kanker. Sebaiknya jangan beri anak-anak terlampau banyak susu sapi atau produk susu.

Sepuluh Strategi Supaya Buah Hati Bebas Dari Kanker

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Penelitian di International Leukemia Conference membongkar bahwa si kecil yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih berisiko terkena kanker leukemia dibandingkan dengan si kecil yang engga tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah memakai pestisida di sekitar rumah untuk menjauhkan peluang anak-anak tertimpa paparan pestisida. Penelitian yang menampakkan bahwa tersentuh paparan pestisida dapat menambah bangkitnya resiko kanker pada si kecil, seperti leukemia dan kanker otak. Selama mengandung hindari pemanfaatan produk yang mengandung racun atau beraroma yang terlampau menusuk.

Sepuluh Strategi Supaya Buah Hati Bebas Dari Kanker

8. Hindari Obesitas Pada Anak-anak

Lihat berat badan si kecil dan usahakan supaya anak-anak enggak kelebihan berat badan atau obesitas. Eksperimen yang menampilkan bahwa buah hati yang kegemukan akan lebih beresiko mengalami kanker dibandingkan dengan anak-anak dengan berat badan ideal. Anak-anak dengan berat badan berlebih juga lebih berisiko terjangkit sakit.

9. Rumah Yang Sentosa

Jadikan rumah Anda menjadi kawasan yang membahagiakan. Stres dan depresi bisa menjadikan timbulnya kanker, sedangkan tertawa dapat menguatkan sistem keimunan tubuh. Untuk itu ciptakan keadaan yang menyenangkan dan membahagiakan di rumah bagi anak-anak.

Sepuluh Strategi Supaya Buah Hati Bebas Dari Kanker

10. Hindari Radiasi Gadget

Pemakaian hp atau gadget juga dapat meningkatkan resiko terjangkit tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang timbul dari pemakaian ponsel atau gadget itu dikala terlalu lama dipakai. Tanda permulaan yang umumnya timbul yakni pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan anak-anak dari penggunaan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas bisa membantu kita buat menghalangi munculnya kanker pada si kecil. Ajar selalu buah hati kamu buat selalu hidup sehat dan aktif dalam menghindari kanker.

Demikian informasi tentang Sepuluh Strategi Supaya Buah Hati Bebas Dari Kanker, kami harap post kali ini bermanfaat buat teman-teman semua. Kami berharap artikel ini disebarluaskan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.