Sepuluh Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda

Pada kesempatan ini kami akan bahas terkait dengan Sepuluh Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda. Kanker pada buah hati enggak dapat ditahan. Tetapi setidaknya kita dapat berjuang untuk membudayakan pola hidup yang menjauhkan balita dihinggapi kanker di kemudian hari. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menyatakan bahwa 1 dari 6 ratus anak bakal terkena kanker sebelum usianya ke 16 tahun. Di Indonesia pasien kanker sampai 6 prosen dari populasi atau sekitar 16 juta pasien dan 11 ribu orang di antaranya yaitu anak-anak.

Sepuluh Strategi  Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda

Sepuluh Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda

Beberapa cara yang bisa dilaksanakan oleh kalian sebagai ortu agar buah hati ‘selamat’ dari dijangkitinya kanker. Cara-cara buat menghalangi kanker sejak umur anak-anak yaitu berikut ini :

1. Ajarkan Pola Hidup Sehat

Gaya hidup sehat adalah jalan untuk mengontrol kesehatan anak dan melepaskan mereka dari kanker. Gaya hidup sehat ini yaitu pondasi yang betul-betul kuat dalam mempertahankan kesehatan buah hati. Gaya hidup sehat yang perlu diajari pada anak-anak meliputi :

  • Pola makan yang sehat antara lain dengan banyak menggunakan sayuran dan buah-buahan.
  • Pola hidup bersih umpamanya menjaga rumah supaya terhindar dari debu dan asap rokok
  • Olahraga secara berkala

Buah dan sayuran yang mengandung vitamin dan antioksidan bakal menolong si kecil terhindar dari kanker. Buah hati yang selalu memakan buah dan sayuran pun memiliki risiko lebih kecil tertimpa kanker diperbandingkan si kecil yang minim mengonsumsi buah-buahan dan sayur. Gaya hidup sehat ini harus diajari oleh ortu semenjak dini. Dan orangtua pun patut dapat jadi teladan untuk buah hatinya.

Sepuluh Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda

2. Jangan Mengisap Rokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang mengatakan bahwa orangtua yang merokok akan menambahkan resiko si kecil terkena hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang terjadi di usia belia. Merokok di sekitar anak-anak mewujudkan mereka jadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih berisiko dihinggapi kanker paru. Selain itu merokok di samping anak bakal memberikan suri teladan bagi mereka buat ikut mengisap rokok pula. Oleh sebab itu, seandainya ga dapat berhenti sekurang-kurangnya jangan mengisap rokok di dekat si kecil maupun lokasi lain yang adalah zona aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui buah hati lebih dari enam bulan, setidaknya sembilan bulan bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh si kecil untuk mengangkal kanker yang bangkit di usia belia. Selain dapat menghindari buah hati terkena kanker, penelitian mengatakan bahwa menyusui anak-anak lebih lama bisa menghindarkan ibu dari terkena kanker payudara.

Sepuluh Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda

4. Kurangi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam bisa mencelakakan sel sehat, sementara gula bisa menjadi santapan buat sel kanker. Maka dari itu, batasi asupan gula dan garam pada makanan anak-anak kita. Daripada membeli masakan matang yang enggak terjaga kadar gula dan garamnya, lebih baik mengolah makanan sendiri di rumah yang dapat dipastikan kesehatannya.

5. Batasi Susu Sapi

Sebagian eksperimen yang menyatakan bahwa susu sapi dan produk susu yang terkait dengan peningkatan resiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar dapat menambah resiko timbulnya kanker. Sebaiknya jangan beri anak-anak terlampau banyak susu sapi atau produk susu.

Sepuluh Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Penelitian di International Leukemia Conference melaporkan bahwa anak-anak yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko terjangkit kanker leukemia diperbandingkan dengan buah hati yang ga tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah memakai pestisida di sekitar rumah untuk menjauhkan kesempatan buah hati tertimpa paparan pestisida. Penelitian yang menampilkan bahwa terkena paparan pestisida bisa meningkatkan tampaknya resiko kanker pada anak-anak, seperti leukemia dan kanker otak. Selama kehamilan hindari pemanfaatan produk yang mengandung racun atau berbau yang terlampau menusuk.

Sepuluh Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda

8. Hindari Kegemukan Pada Si Kecil

Lihat berat badan si kecil dan upayakan agar anak gak kelebihan berat badan atau obesitas. Eksperimen yang menunjukkan bahwa anak yang kegemukan akan lebih berisiko mengalami kanker diperbandingkan dengan anak-anak dengan berat badan pas. Buah hati dengan berat badan berlebihan juga lebih beresiko terserang sakit.

9. Rumah Yang Damai

Jadikan rumah kamu menjadi tempat yang membahagiakan. Stres dan depresi dapat membuat bangkitnya kanker, sedang tertawa dapat memperkuat sistem imunitas tubuh. Oleh karena itu jadikan suasana yang mendamaikan dan membahagiakan di rumah buat buah hati.

Sepuluh Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda

10. Hindari Radiasi Gadget

Pemanfaatan telepon seluler atau gadget juga dapat menaikkan risiko tertimpa tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini disebabkan oleh zat karsiogenik penyebab kanker yang terlihat dari penggunaan ponsel atau gadget itu saat kelewat lama dimanfaatkan. Gejala permulaan yang biasanya bangkit ialah pusing dan mual. Maka sebisa mungkin jauhkan buah hati dari pemanfaatan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas dapat menolong kawan-kawan semua buat menahan tampaknya kanker pada anak-anak. Didik selalu anak-anak kawan-kawan semua untuk senantiasa hidup sehat dan aktif dalam membendung kanker.

Sekian informasi mengenai Sepuluh Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda, semoga post ini membantu kalian. Mohon post ini dibagikan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply