Metode Harus Dikerjakan Untuk Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda

Topik kita kali ini ialah Metode Harus Dikerjakan Untuk Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda. Kanker pada anak-anak tidak bisa ditangkal. Namun sekurang-kurangnya ortu dapat berikhtiar untuk membudayakan pola hidup yang menghindari anak terjangkit kanker di waktu yang akan datang. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang mengatakan bahwa 1 dari 6 ratus anak bakal terjangkiti kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia pasien kanker sampai 6 prosen dari populasi atau sekitar 16 juta pasien dan 11 ribu orang di antaranya yaitu anak-anak.

 Metode Harus Dikerjakan Untuk Pencegahan  Kanker Pada Putra Putri Anda

Metode Harus Dikerjakan Untuk Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda

Beberapa metode yang bisa dilakukan oleh orangtua supaya anak-anak ‘aman’ dari dijangkitinya kanker. Usaha-usaha untuk mencegah kanker sejak umur anak-anak yakni sebagai berikut :

1. Ajarkan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat ialah taktik buat mempertahankan kesehatan buah hati dan menjauhkan mereka dari kanker. Gaya hidup sehat ini ialah pondasi yang betul-betul berpengaruh dalam mengendalikan kesehatan si kecil. Pola hidup sehat yang harus dididik pada buah hati melingkupi :

  • Pola makan yang sehat antara lain dengan banyak memakan sayuran dan buah-buahan.
  • Pola hidup bersih misalnya melindungi rumah agar bebas dari debu dan asap rokok
  • Olahraga teratur

Buah dan sayuran yang mengandung vitamin serta antioksidan akan membantu buah hati lolos dari kanker. Buah hati yang sering melahap buah dan sayur pun memiliki resiko lebih kecil terserang kanker dibandingkan anak yang jarang melahap buah-buahan dan sayur mayur. Gaya hidup sehat ini wajib diajarkan oleh kita sebagai orangtua sejak dini. Dan teman-teman semua sebagai orangtua juga semestinya dapat jadi teladan buat buah hatinya.

Metode Harus Dikerjakan Untuk Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda

2. Jangan Merokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menceritakan bahwa orang tua yang merokok akan menaikkan resiko anak-anak terkena hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang tumbuh di usia muda. Mengisap rokok di depan buah hati mengakibatkan mereka menjadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko terkena kanker paru. Selain itu merokok di sekitar anak-anak akan memberikan suri teladan bagi mereka untuk turut mengisap rokok pula. Oleh sebab itu, apabila engga bisa berhenti setidaknya jangan mengisap rokok di dekat anak-anak maupun daerah lain yang merupakan area aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui anak lebih dari enam bulan, setidaknya sembilan bulan dapat menaikkan sistem imun tubuh anak untuk melawan kanker yang tumbuh di usia muda. Di samping dapat menghalangi anak-anak terjangkit kanker, riset mengatakan bahwa menyusui si kecil lebih lama bisa menghindarkan ibu dari tertimpa kanker payudara.

Metode Harus Dikerjakan Untuk Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda

4. Batasi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam bisa meracuni sel sehat, sedangkan gula bisa jadi makanan bagi sel kanker. Oleh karena itu, kurangi asupan gula dan garam pada makanan buah hati Anda. Daripada beli makanan matang yang engga terkontrol kadar gula dan garamnya, lebih baik masak makanan sendiri di rumah yang bisa dipastikan kesehatannya.

5. Batasi Susu Sapi

Beberapa riset yang memaparkan bahwa susu sapi dan produk susu yang terkait dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar dapat menumbuhkan risiko mencuatnya kanker. Sebaiknya jangan kasih anak kelewat banyak susu sapi atau produk susu.

Metode Harus Dikerjakan Untuk Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Eksperimen di International Leukemia Conference melaporkan bahwa anak yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih berisiko terkena kanker leukemia dibandingkan dengan anak yang engga tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah memanfaatkan pestisida di sekitar rumah untuk menghindarkan kemungkinan buah hati terserang paparan pestisida. Eksperimen yang memperlihatkan bahwa terserang paparan pestisida bisa menambahkan terlihatnya risiko kanker pada anak-anak, seperti leukemia dan kanker otak. Selama hamil hindari pendayagunaan produk yang mengandung racun atau berbau yang terlalu menusuk.

Metode Harus Dikerjakan Untuk Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda

8. Cegah Kelebihan Berat Badan Pada Buah Hati

Cek berat badan buah hati dan upayakan agar anak enggak kegemukan atau obesitas. Penelitian yang menunjukkan bahwa anak yang kegemukan akan lebih berisiko menderita kanker dibandingkan dengan buah hati dengan berat badan tepat. Anak dengan berat badan berlebihan pun lebih berisiko terserang sakit.

9. Rumah Yang Damai

Jadikan rumah sahabat semua jadi zona yang menyenangkan. Stres dan depresi bisa menyebabkan timbulnya kanker, sedangkan tertawa bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu jadikan iklim yang menyenangkan dan membahagiakan di rumah buat buah hati.

Metode Harus Dikerjakan Untuk Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda

10. Cegah Radiasi Gadget

Pemanfaatan hand phone atau gadget juga dapat meningkatkan resiko dihinggapi tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini disebabkan oleh zat karsiogenik penyebab kanker yang mengemuka dari pemakaian telepon genggam atau gadget tersebut ketika kelewat lama dimanfaatkan. Tanda permulaan yang biasanya tampak yaitu pusing dan mual. Maka sebisa mungkin jauhkan buah hati dari pemanfaatan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas bisa membantu Anda untuk membendung timbulnya kanker pada anak. Ajar selalu buah hati kamu untuk senantiasa hidup sehat dan aktif dalam mencegah kanker.

Sekian informasi perihal Metode Harus Dikerjakan Untuk Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda, kami harap post kali ini mencerahkan teman-teman semua. Tolong artikel ini disebarluaskan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply