Posted by Topik kita kali ini adalah Mengerti Metode Pencegahan Kanker Pada Anak-anak? Why Not!. Kanker pada anak-anak enggak dapat dielakkan. Tetapi seenggaknya teman-teman semua bisa berikhtiar untuk membudayakan gaya hidup yang menyingkir buah hati dijangkiti kanker di kemudian hari. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menyebutkan bahwa satu dari 6 ratus anak akan mengidap kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia pengidap kanker hingga 6% dari populasi atau sekitar 16.000.000 pengidap dan 11 ribu orang di antaranya adalah anak-anak.
Mengerti Metode Pencegahan Kanker Pada Anak-anak? Why Not!
Beberapa cara yang bisa dijalankan oleh orangtua supaya anak-anak ‘aman’ dari tertimpanya kanker. Jalan-jalan buat membendung kanker sejak usia anak-anak ialah sebagai berikut :
1. Ajarkan Pola Hidup Sehat
Gaya hidup sehat ialah usaha buat merawat kesehatan si kecil dan meluputkan mereka dari kanker. Pola hidup sehat ini adalah pondasi yang sungguh-sungguh berpengaruh dalam mengelola kesehatan anak. Pola hidup sehat yang patut diajar pada buah hati melingkupi :
- Pola makan yang sehat di antaranya dengan banyak mengkonsumsi sayur dan buah.
- Pola hidup bersih seumpama merawat rumah agar terhindar dari debu dan asap rokok
- Olahraga rutin
Buah dan sayuran yang mengandung vitamin dan antioksidan akan menolong anak-anak terhindar dari kanker. Buah hati yang biasa melahap buah dan sayur juga memiliki resiko lebih kecil terkena kanker diperbandingkan anak-anak yang minim memakan buah-buahan dan sayur. Gaya hidup sehat ini harus diajar oleh kalian sebagai orangtua sejak dini. Dan kamu sebagai orang tua juga harus bisa jadi suri teladan bagi anaknya.
Mengerti Metode Pencegahan Kanker Pada Anak-anak? Why Not!
2. Jangan Merokok
International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menyebutkan bahwa ortu yang mengisap rokok bakal meningkatkan risiko anak dihinggapi hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang bangkit di usia belia. Merokok di sekitar anak-anak memicu mereka jadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko terkena kanker paru. Di samping itu mengisap rokok di dekat buah hati bakal memberikan anutan bagi mereka buat ikut mengisap rokok pula. Maka dari itu, jika tidak bisa berhenti sekurang-kurangnya jangan merokok di sekitar anak-anak maupun daerah lain yang merupakan area aman dari asap rokok.
3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)
Menyusui buah hati lebih dari enam bulan, seenggaknya sembilan bulan dapat meninggikan sistem ketahanan tubuh si kecil buat membasmi kanker yang tampak di usia muda. Di samping bisa membendung anak-anak tertimpa kanker, riset menyebutkan bahwa menyusui si kecil lebih lama dapat menghindarkan ibu dari terserang kanker payudara.
Mengerti Metode Pencegahan Kanker Pada Anak-anak? Why Not!
4. Kurangi Asupan Garam dan Gula
Terlalu banyak garam bisa mencemari sel sehat, sementara gula dapat jadi konsumsi buat sel kanker. Maka dari itu, kurangi asupan gula dan garam pada masakan untuk buah hati kalian. Daripada membeli hidangan matang yang engga terpantau tingkat gula dan garamnya, lebih bagus memasak makanan sendiri di rumah yang bisa dipastikan kesehatannya.
5. Kurangi Susu Sapi
Sebagian eksperimen yang membeberkan bahwa susu sapi dan produk susu yang terkait dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar dapat meninggikan risiko tampaknya kanker. Sebaiknya jangan beri buah hati kelewat banyak susu sapi atau produk susu.
Mengerti Metode Pencegahan Kanker Pada Anak-anak? Why Not!
6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya
Eksperimen di International Leukemia Conference menyatakan bahwa buah hati yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko terkena kanker leukemia dibandingkan dengan buah hati yang ga tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.
7. Hindari Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya
Jangan pernah menerapkan pestisida di sekitar rumah buat mengatasi kemungkinan anak-anak tertimpa paparan pestisida. Riset yang menunjukkan bahwa terserang paparan pestisida dapat meninggikan munculnya risiko kanker pada buah hati, seperti leukemia dan kanker otak. Selama hamil hindari pendayagunaan produk yang mengandung racun atau beraroma yang kelewat menyengat.
Mengerti Metode Pencegahan Kanker Pada Anak-anak? Why Not!
8. Hindari Kegemukan Pada Anak-anak
Amati berat badan anak dan usahakan agar anak gak kelebihan berat badan atau obesitas. Penelitian yang menampakkan bahwa buah hati yang kegemukan bakal lebih beresiko mengalami kanker dibandingkan dengan anak-anak dengan berat badan pas. Anak-anak dengan berat badan berlebihan juga lebih beresiko tertimpa sakit.
9. Rumah Yang Damai
Jadikan rumah sahabat semua menjadi kawasan yang menggembirakan. Stres dan depresi bisa menyebabkan terlihatnya kanker, sementara tawa bisa menguatkan sistem imun tubuh. Oleh karena itu jadikan situasi yang menggembirakan dan membahagiakan di rumah buat anak.
Mengerti Metode Pencegahan Kanker Pada Anak-anak? Why Not!
10. Jauhi Radiasi Gadget
Penggunaan telepon pintar atau gadget juga dapat menumbuhkan resiko tertimpa tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang bangkit dari pemakaian smartphone atau gadget itu dikala kelewat lama dimanfaatkan. Tanda permulaan yang umumnya tampak adalah pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan anak-anak dari pemanfaatan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.
Hal-hal di atas bisa menolong kita untuk membendung timbulnya kanker pada anak. Ajar selalu si kecil kita untuk selalu hidup sehat dan aktif dalam mencegah kanker.
Demikian informasi terkait dengan Mengerti Metode Pencegahan Kanker Pada Anak-anak? Why Not!, semoga post kali ini berguna buat kawan-kawan semua. Mohon artikel ini dishare biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.
Referensi: