Posted by Pembahasan kita kali ini adalah Mau Mencegah Kanker Pada Anak? Ini Rahasianya. Kanker pada balita enggak dapat ditolak. Namun setidaknya sahabat semua bisa berikhtiar untuk membiasakan pola hidup yang mengelakkan buah hati tertimpa kanker di masa depan. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menuturkan bahwa 1 dari 6 ratus anak bakal tertimpa kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia pengidap kanker sampai 6 prosen dari populasi atau sekitar 16 juta penderita dan 11.000 orang di antaranya yaitu anak-anak.
Mau Mencegah Kanker Pada Anak? Ini Rahasianya
Beberapa tindakan yang bisa dilaksanakan oleh ortu supaya anak-anak ‘selamat’ dari terkenanya kanker. Upaya-upaya untuk menahan kanker dari usia anak-anak adalah sebagai berikut :
1. Ajarkan Gaya Hidup Sehat
Pola hidup sehat yakni tindakan buat mempertahankan kesehatan anak-anak dan menjauhkan mereka dari kanker. Gaya hidup sehat ini ialah pondasi yang sungguh-sungguh kuat dalam mengontrol kesehatan buah hati. Gaya hidup sehat yang sepatutnya diajari pada buah hati melingkupi :
- Pola makan yang sehat antara lain dengan banyak mengkonsumsi sayur dan buah-buahan.
- Pola hidup bersih umpamanya memperhatikan rumah supaya terhindar dari debu dan asap rokok
- Olahraga rutin
Buah dan sayur mayur yang mengandung vitamin dan antioksidan bakal menolong anak lolos dari kanker. Si kecil yang gemar melahap buah-buahan dan sayur sayuran juga punya resiko lebih kecil terserang kanker dibandingkan anak-anak yang jarang memakan buah dan sayur mayur. Gaya hidup sehat ini sepatutnya diajari oleh orangtua semenjak dini. Dan orang tua pun sepatutnya dapat menjadi teladan buat anak-anaknya.
Mau Mencegah Kanker Pada Anak? Ini Rahasianya
2. Jangan Mengisap Rokok
International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menerangkan bahwa orang tua yang mengisap rokok bakal menambahkan risiko si kecil tertimpa hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang terjadi di usia belia. Merokok di depan anak-anak mencetak mereka jadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih berisiko dihinggapi kanker paru. Di samping itu merokok di dekat anak-anak akan memberikan suri teladan bagi mereka buat ikut merokok juga. Maka dari itu, apabila ga bisa berhenti setidaknya jangan mengisap rokok di sekitar si kecil maupun tempat lain yang ialah area aman dari asap rokok.
3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)
Menyusui anak lebih dari enam bulan, sekurang-kurangnya 9 bulan dapat menambah sistem imunitas tubuh anak untuk melawan kanker yang timbul di usia belia. Selain dapat mencegah buah hati dihinggapi kanker, penelitian menyebutkan bahwa menyusui anak lebih lama bisa menghindarkan ibu dari terserang kanker payudara.
Mau Mencegah Kanker Pada Anak? Ini Rahasianya
4. Kurangi Asupan Garam dan Gula
Terlalu banyak garam bisa meracuni sel sehat, sedangkan gula dapat menjadi konsumsi untuk sel kanker. Oleh sebab itu, kurangi asupan gula dan garam pada jamuan untuk si kecil kamu. Daripada beli masakan matang yang enggak terjaga kadar gula dan garamnya, lebih bagus masak makanan sendiri di rumah yang bisa dipastikan kesehatannya.
5. Batasi Susu Sapi
Beberapa penelitian yang membeberkan bahwa susu sapi dan produk susu yang berkaitan dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa menumbuhkan resiko terlihatnya kanker. Sebaiknya jangan beri buah hati terlalu banyak susu sapi atau produk susu.
Mau Mencegah Kanker Pada Anak? Ini Rahasianya
6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya
Eksperimen di International Leukemia Conference mengatakan bahwa buah hati yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih berisiko terserang kanker leukemia dibandingkan dengan buah hati yang gak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.
7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya
Jangan pernah memakai pestisida di sekitar rumah buat menghindarkan kemungkinan si kecil terkena paparan pestisida. Penelitian yang menampakkan bahwa terinfeksi paparan pestisida bisa menumbuhkan tumbuhnya risiko kanker pada si kecil, seperti leukemia dan kanker otak. Selama kehamilan hindari penggunaan produk yang mengandung racun atau berbau yang kelewat tajam.
Mau Mencegah Kanker Pada Anak? Ini Rahasianya
8. Hindari Kelebihan Berat Badan Pada Si Kecil
Awasi berat badan anak-anak dan usahakan agar anak engga kelebihan berat badan atau obesitas. Penelitian yang menunjukkan bahwa buah hati yang kelebihan berat badan akan lebih beresiko menderita kanker diperbandingkan dengan anak dengan berat badan tepat. Si kecil dengan berat badan berlebihan pun lebih berisiko terkena sakit.
9. Rumah Yang Bahagia
Jadikan rumah kamu menjadi zona yang menyenangkan. Stres dan depresi bisa mencetuska timbulnya kanker, sedangkan tertawa bisa memperkuat sistem ketahanan tubuh. Oleh sebab itu ciptakan situasi yang mendamaikan dan membahagiakan di rumah bagi anak-anak.
Mau Mencegah Kanker Pada Anak? Ini Rahasianya
10. Cegah Radiasi Gadget
Pemakaian telepon pintar atau gadget pun dapat menambah resiko dihinggapi tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini disebabkan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang timbul dari pemanfaatan ponsel atau gadget tersebut ketika terlalu lama dimanfaatkan. Gejala permulaan yang kebanyakan terlihat adalah pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan si kecil dari pemanfaatan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.
Hal-hal di atas dapat menolong sahabat semua buat mencegah timbulnya kanker pada anak-anak. Ajari selalu si kecil Anda untuk senantiasa hidup sehat dan aktif dalam menghalangi kanker.
Sekian info tentang Mau Mencegah Kanker Pada Anak? Ini Rahasianya, kami harap postingan ini bermanfaat buat kawan-kawan semua. Mohon artikel ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.
Referensi: