Posted by Topik kita sekarang yaitu Kepingin Mengadakan Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak? Ini Beberapa Kiat Yang Hendaknya Dilakukan Kalian. Kanker pada anak-anak tak bisa ditahan. Tetapi setidaknya orang tua dapat mencoba untuk membiasakan pola hidup yang mencegah anak-anak terkena kanker di waktu yang akan datang. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menginformasikan bahwa 1 dari 6 ratus anak bakal terjangkit kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia penderita kanker sampai 6% dari populasi atau sekitar 16.000.000 pengidap dan 11 ribu orang di antaranya merupakan anak-anak.
Kepingin Mengadakan Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak? Ini Beberapa Kiat Yang Hendaknya Dilakukan Kalian
Beberapa tindakan yang bisa dijalankan oleh orang tua agar buah hati ‘terjaga’ dari terserangnya kanker. Metode-metode untuk menahan kanker semenjak usia anak-anak ialah sebagai berikut :
1. Ajarkan Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat merupakan upaya untuk menjaga kesehatan anak dan meluputkan mereka dari kanker. Gaya hidup sehat ini adalah pondasi yang amat hebat dalam mempertahankan kesehatan si kecil. Pola hidup sehat yang perlu diajarkan pada anak-anak mencakup :
- Pola makan yang sehat di antaranya dengan banyak mengkonsumsi sayur dan buah-buahan.
- Pola hidup bersih semisal memperhatikan rumah supaya bebas dari debu dan asap rokok
- Olahraga rutin
Buah-buahan dan sayur mayur yang mengandung vitamin serta antioksidan akan membantu anak-anak terhindar dari kanker. Anak yang rajin makan buah dan sayur mayur juga punya risiko lebih kecil terjangkit kanker dibandingkan anak yang sedikit memakan buah dan sayuran. Gaya hidup sehat ini sepatutnya dididik oleh kita sebagai orang tua sejak dini. Dan kawan-kawan semua sebagai orang tua pun mesti bisa jadi anutan buat anak-anaknya.
Kepingin Mengadakan Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak? Ini Beberapa Kiat Yang Hendaknya Dilakukan Kalian
2. Jangan Mengisap Rokok
International Agency for Research on Cancer (IARC) yang mengatakan bahwa ortu yang merokok akan meninggikan risiko anak terjangkit hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang mencuat di usia muda. Merokok di sekitar si kecil mewujudkan mereka jadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih berisiko terserang kanker paru. Di samping itu merokok di dekat buah hati akan memberikan teladan bagi mereka buat ikut merokok juga. Oleh karena itu, bila ga dapat berhenti sekurang-kurangnya jangan mengisap rokok di depan buah hati ataupun lokasi lain yang adalah area aman dari asap rokok.
3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)
Menyusui anak lebih dari enam bulan, sekurang-kurangnya 9 bulan bisa menaikkan sistem keimunan tubuh buah hati untuk mencegah kanker yang tumbuh di usia belia. Selain dapat menahan si kecil tertimpa kanker, riset mengatakan bahwa menyusui si kecil lebih lama dapat menghindarkan ibu dari tertimpa kanker payudara.
Kepingin Mengadakan Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak? Ini Beberapa Kiat Yang Hendaknya Dilakukan Kalian
4. Kurangi Asupan Garam dan Gula
Terlalu banyak garam dapat mencelakakan sel sehat, sementara gula dapat jadi santapan buat sel kanker. Untuk itu, batasi asupan gula dan garam pada makanan buah hati sahabat semua. Daripada beli jamuan matang yang tak terjaga kadar gula dan garamnya, lebih bagus memasak makanan sendiri di rumah yang dapat dipastikan kesehatannya.
5. Batasi Susu Sapi
Sebagian penelitian yang mengatakan bahwa susu sapi dan produk susu yang bersangkutan dengan peningkatan resiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa menumbuhkan risiko bangkitnya kanker. Sebaiknya jangan kasih anak-anak terlampau banyak susu sapi atau produk susu.
Kepingin Mengadakan Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak? Ini Beberapa Kiat Yang Hendaknya Dilakukan Kalian
6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya
Eksperimen di International Leukemia Conference membongkar bahwa anak yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko terjangkit kanker leukemia dibandingkan dengan buah hati yang gak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.
7. Hindari Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya
Jangan pernah memakai pestisida di sekitar rumah untuk mencegah kemungkinan anak-anak terkena paparan pestisida. Penelitian yang memperlihatkan bahwa terserang paparan pestisida dapat menambahkan terjadinya resiko kanker pada si kecil, seperti leukemia dan kanker otak. Selama hamil hindari penggunaan produk yang mengandung racun atau berbau yang terlalu tajam.
Kepingin Mengadakan Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak? Ini Beberapa Kiat Yang Hendaknya Dilakukan Kalian
8. Hindari Obesitas Pada Anak
Pantau berat badan anak-anak dan usahakan supaya anak-anak tak kegemukan atau obesitas. Eksperimen yang menunjukkan bahwa anak-anak yang kegemukan bakal lebih berisiko menderita kanker diperbandingkan dengan buah hati dengan berat badan ideal. Anak-anak dengan berat badan berlebih juga lebih berisiko terjangkit sakit.
9. Rumah Yang Sentosa
Jadikan rumah kalian jadi zona yang membahagiakan. Stres dan depresi bisa menyebabkan terlihatnya kanker, sedangkan tertawa bisa menguatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu buat situasi yang menggembirakan dan membahagiakan di rumah buat anak.
Kepingin Mengadakan Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak? Ini Beberapa Kiat Yang Hendaknya Dilakukan Kalian
10. Cegah Radiasi Gadget
Penggunaan telepon seluler atau gadget pun dapat menumbuhkan risiko terkena tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini disebabkan oleh zat karsiogenik penyebab kanker yang bangkit dari pemanfaatan telepon seluler atau gadget itu dikala terlalu lama dipakai. Gejala awal yang rata-rata bangkit ialah pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan anak dari pemakaian seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.
Hal-hal di atas bisa menolong kamu buat membendung timbulnya kanker pada anak. Ajari selalu buah hati kalian buat selalu hidup sehat dan aktif dalam membendung kanker.
Demikian info seputar Kepingin Mengadakan Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak? Ini Beberapa Kiat Yang Hendaknya Dilakukan Kalian, semoga post kali ini berguna buat teman-teman semua. Kami berharap postingan ini disebarluaskan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.
Referensi: