Inilah 10 Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda

Sekarang kami akan jelaskan seputar Inilah 10 Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda. Kanker pada si kecil ga dapat dicegah. Tetapi sekurang-kurangnya sahabat semua bisa berusaha untuk membiasakan gaya hidup yang mengatasi buah hati dijangkiti kanker di masa depan. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang mengatakan bahwa 1 dari 6 ratus anak bakal mengidap kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia pasien kanker hingga 6% dari populasi atau sekitar 16 juta penderita dan 11.000 orang di antaranya ialah anak-anak.

Inilah 10 Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda

Inilah 10 Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda

Beberapa upaya yang bisa dilaksanakan oleh orangtua agar anak ‘selamat’ dari terjangkitnya kanker. Usaha-usaha untuk mencegah kanker dari usia anak-anak yakni sebagai berikut :

1. Ajarkan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat adalah jalan untuk mengontrol kesehatan buah hati dan mengelakkan mereka dari kanker. Gaya hidup sehat ini adalah pondasi yang amat sangat kuat dalam menjaga kesehatan si kecil. Pola hidup sehat yang harus diajari pada anak-anak meliputi :

  • Pola makan yang sehat antara lain dengan banyak memakan sayur sayuran dan buah.
  • Pola hidup bersih misalnya melindungi rumah supaya terhindar dari debu dan asap rokok
  • Olahraga teratur

Buah-buahan dan sayur mayur yang mengandung vitamin serta antioksidan bakal membantu anak lepas dari kanker. Anak yang sering melahap buah dan sayur juga mempunyai risiko lebih kecil tertimpa kanker diperbandingkan si kecil yang minim makan buah-buahan dan sayur mayur. Pola hidup sehat ini mesti diajarkan oleh ortu sejak dini. Dan Anda sebagai orangtua juga semestinya bisa menjadi suri teladan bagi anak-anaknya.

Inilah 10 Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda

2. Jangan Mengisap Rokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang melaporkan bahwa ortu yang merokok akan menambahkan risiko si kecil terserang hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang timbul di usia muda. Mengisap rokok di dekat buah hati mewujudkan mereka menjadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko dihinggapi kanker paru. Selain itu merokok di depan buah hati bakal memberikan suri teladan bagi mereka untuk ikut merokok pula. Oleh sebab itu, jika engga dapat berhenti seenggaknya jangan merokok di depan anak maupun lokasi lain yang merupakan zona aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui anak-anak lebih dari 6 bulan, seenggaknya 9 bulan bisa menumbuhkan sistem keimunan tubuh anak buat memerangi kanker yang terlihat di usia muda. Di samping bisa mencegah buah hati terkena kanker, penelitian mengatakan bahwa menyusui si kecil lebih lama dapat menghindarkan ibu dari terkena kanker payudara.

Inilah 10 Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda

4. Batasi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat mencelakakan sel sehat, sedang gula dapat jadi santapan bagi sel kanker. Maka dari itu, kurangi asupan gula dan garam pada masakan buat anak kawan-kawan semua. Daripada membeli makanan matang yang enggak terpantau tingkat gula dan garamnya, lebih baik memasak makanan sendiri di rumah yang dapat dipastikan kesehatannya.

5. Kurangi Susu Sapi

Sebagian eksperimen yang mengekspos bahwa susu sapi dan produk susu yang terkait dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar dapat menaikkan risiko terlihatnya kanker. Sebaiknya jangan kasih anak-anak terlalu banyak susu sapi atau produk susu.

Inilah 10 Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Eksperimen di International Leukemia Conference membeberkan bahwa anak-anak yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih berisiko terserang kanker leukemia dibandingkan dengan anak yang gak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Hindari Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah memakai pestisida di sekitar rumah untuk menghindarkan kemungkinan si kecil terserang paparan pestisida. Riset yang menampilkan bahwa terkena paparan pestisida dapat menambah bangkitnya risiko kanker pada anak, seperti leukemia dan kanker otak. Selama hamil hindari pengaplikasian produk yang mengandung racun atau berbau yang kelewat menyengat.

Inilah 10 Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda

8. Hindari Kegemukan Pada Anak

Monitor berat badan buah hati dan usahakan supaya anak tak kegemukan atau obesitas. Riset yang menampakkan bahwa anak-anak yang kegemukan bakal lebih berisiko mengalami kanker diperbandingkan dengan anak dengan berat badan pas. Anak dengan berat badan berlebihan pun lebih berisiko dijangkiti sakit.

9. Rumah Yang Tenteram

Jadikan rumah kita jadi kawasan yang menyenangkan. Stres dan depresi dapat membuat terlihatnya kanker, sedang tertawa bisa memperkuat sistem resistensi tubuh. Oleh sebab itu jadikan iklim yang mengasyikan dan membahagiakan di rumah untuk anak.

Inilah 10 Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda

10. Hindari Radiasi Gadget

Pemanfaatan smartphone atau gadget pun bisa meninggikan resiko tertimpa tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini disebabkan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang tumbuh dari penggunaan telepon genggam atau gadget itu saat kelewat lama dimanfaatkan. Indikasi permulaan yang biasanya mengemuka yakni pusing dan mual. Maka sebisa mungkin jauhkan anak dari pemanfaatan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas dapat membantu kalian untuk membendung bangkitnya kanker pada anak-anak. Ajari selalu buah hati Anda untuk selalu hidup sehat dan aktif dalam menahan kanker.

Sekian informasi berkaitan dengan Inilah 10 Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda, kami harap artikel ini berguna untuk Anda. Kami berharap artikel ini disebarluaskan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply