Ini Loh Sepuluh Taktik Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda

Di artikel ini kami akan jelaskan mengenai Ini Loh Sepuluh Taktik Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda. Kanker pada anak tak dapat dicegah. Namun setidaknya kita bisa berusaha buat membudayakan pola hidup yang menjauhi buah hati dijangkiti kanker di masa depan. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menceritakan bahwa 1 dari 600 anak akan mengidap kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia pengidap kanker mencapai 6 persen dari populasi atau sekitar 16.000.000 pasien dan 11.000 orang di antaranya merupakan anak-anak.

Ini Loh Sepuluh Taktik Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda

Ini Loh Sepuluh Taktik Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda

Beberapa cara yang bisa dilaksanakan oleh kamu sebagai orangtua supaya si kecil ‘selamat’ dari terkenanya kanker. Metode-metode buat menghalangi kanker dari usia anak-anak adalah berikut ini :

1. Ajarkan Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat adalah cara untuk mengontrol kesehatan si kecil dan meluputkan mereka dari kanker. Pola hidup sehat ini ialah pondasi yang amat sangat berpengaruh dalam mempertahankan kesehatan anak. Pola hidup sehat yang harus diajar pada si kecil mencakup :

  • Pola makan yang sehat antara lain dengan banyak memakan sayur mayur dan buah-buahan.
  • Pola hidup bersih contohnya merawat rumah supaya bebas dari debu dan asap rokok
  • Olahraga teratur

Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin dan antioksidan bakal membantu buah hati luput dari kanker. Anak yang rajin makan buah dan sayur sayuran juga memiliki risiko lebih kecil terjangkit kanker diperbandingkan anak-anak yang minim memakan buah-buahan dan sayur sayuran. Pola hidup sehat ini harus diajari oleh kalian sebagai ortu semenjak dini. Dan sahabat semua sebagai ortu pun sepatutnya dapat menjadi teladan untuk anak-anaknya.

Ini Loh Sepuluh Taktik Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda

2. Jangan Merokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menceritakan bahwa ortu yang merokok akan meninggikan resiko si kecil terjangkit hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang mencuat di usia muda. Merokok di dekat anak mencetak mereka jadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko tertimpa kanker paru. Di samping itu mengisap rokok di samping si kecil bakal memberikan teladan bagi mereka buat ikut merokok juga. Oleh karena itu, bila engga bisa stop seenggaknya jangan mengisap rokok di samping buah hati maupun lokasi lain yang merupakan area aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui anak-anak lebih dari 6 bulan, sekurang-kurangnya 9 bulan dapat menambahkan sistem kekuatan tubuh si kecil buat memerangi kanker yang terlihat di usia muda. Selain bisa menghalangi buah hati dijangkiti kanker, penelitian menginformasikan bahwa menyusui buah hati lebih lama dapat menghindarkan ibu dari terserang kanker payudara.

Ini Loh Sepuluh Taktik Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda

4. Batasi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam bisa meracuni sel sehat, sedangkan gula bisa menjadi santapan untuk sel kanker. Untuk itu, kurangi asupan gula dan garam pada makanan buah hati kalian. Daripada membeli hidangan matang yang enggak terjaga tingkat gula dan garamnya, lebih baik memasak makanan sendiri di rumah yang dapat dipastikan kesehatannya.

5. Kurangi Susu Sapi

Sebagian eksperimen yang mengungkap bahwa susu sapi dan produk susu yang berkaitan dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa meninggikan risiko bangkitnya kanker. Sebaiknya jangan beri buah hati terlalu banyak susu sapi atau produk susu.

Ini Loh Sepuluh Taktik Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Eksperimen di International Leukemia Conference mengungkap bahwa anak yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko terjangkit kanker leukemia diperbandingkan dengan anak yang tak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah memakai pestisida di sekitar rumah untuk menghindarkan kemungkinan anak-anak terkena paparan pestisida. Riset yang menunjukkan bahwa terinfeksi paparan pestisida dapat menambah terlihatnya resiko kanker pada si kecil, seperti leukemia dan kanker otak. Selama mengandung hindari pengaplikasian produk yang mengandung racun atau berbau yang terlalu menusuk.

Ini Loh Sepuluh Taktik Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda

8. Cegah Obesitas Pada Anak-anak

Cek berat badan si kecil dan usahakan agar anak gak kegemukan atau obesitas. Riset yang menampakkan bahwa anak-anak yang obesitas bakal lebih berisiko mengalami kanker dibandingkan dengan anak dengan berat badan tepat. Anak-anak dengan berat badan berlebih juga lebih beresiko terserang sakit.

9. Rumah Yang Sejahtera

Jadikan rumah kawan-kawan semua jadi daerah yang membahagiakan. Stres dan depresi dapat memicu terlihatnya kanker, sementara tawa dapat memperkuat sistem ketahanan tubuh. Maka dari itu jadikan kondisi yang menggembirakan dan membahagiakan di rumah untuk anak-anak.

Ini Loh Sepuluh Taktik Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda

10. Cegah Radiasi Gadget

Pemakaian telepon genggam atau gadget pun dapat menaikkan resiko terkena tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik penyebab kanker yang tampak dari pemanfaatan telpon pintar atau gadget tersebut waktu terlalu lama dipakai. Gejala awal yang lazimnya mencuat ialah pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan anak-anak dari penggunaan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas dapat membantu kamu buat menghindari terjadinya kanker pada anak. Didik selalu si kecil teman-teman semua untuk selalu hidup sehat dan aktif dalam menghindari kanker.

Demikian info tentang Ini Loh Sepuluh Taktik Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda, kami harap artikel ini berguna untuk sahabat semua. Kami berharap postingan ini dishare agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply