Ini Dia Sepuluh Rahasia Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda

Pada kesempatan ini kami akan ulas perihal Ini Dia Sepuluh Rahasia Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda. Kanker pada si kecil engga dapat dielakan. Tetapi seenggaknya Anda dapat berjuang untuk membiasakan pola hidup yang mengelakkan si kecil terjangkit kanker di hari esok. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menuturkan bahwa satu dari 6 ratus anak akan terjangkiti kanker sebelum usianya ke 16 tahun. Di Indonesia penderita kanker mencapai 6% dari populasi atau sekitar 16.000.000 penderita dan 11 ribu orang di antaranya ialah anak-anak.

Ini Dia Sepuluh Rahasia Pencegahan  Kanker Pada Putra Putri Anda

Ini Dia Sepuluh Rahasia Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda

Beberapa taktik yang dapat dikerjakan oleh orangtua supaya anak ‘terjaga’ dari dijangkitinya kanker. Upaya-upaya untuk mencegah kanker sejak umur anak-anak yaitu sebagai berikut :

1. Ajarkan Pola Hidup Sehat

Gaya hidup sehat merupakan upaya untuk mengurus kesehatan buah hati dan meluputkan mereka dari kanker. Pola hidup sehat ini adalah pondasi yang sungguh-sungguh hebat dalam mengendalikan kesehatan anak. Gaya hidup sehat yang mesti diajarkan pada buah hati melingkupi :

  • Pola makan yang sehat di antaranya dengan banyak mengonsumsi sayur mayur dan buah-buahan.
  • Pola hidup bersih semisal mengontrol rumah agar bebas dari debu dan asap rokok
  • Olahraga teratur

Buah-buahan dan sayur yang mengandung vitamin serta antioksidan bakal menolong anak selamat dari kanker. Anak-anak yang sering mengonsumsi buah-buahan dan sayur mayur pun memiliki risiko lebih kecil dijangkiti kanker dibandingkan si kecil yang jarang menyantap buah dan sayur sayuran. Gaya hidup sehat ini semestinya diajar oleh orangtua sejak dini. Dan kita sebagai orang tua pun seharusnya bisa menjadi teladan buat buah hatinya.

Ini Dia Sepuluh Rahasia Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda

2. Jangan Mengisap Rokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menerangkan bahwa orangtua yang merokok bakal menaikkan resiko buah hati terkena hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang tumbuh di usia belia. Mengisap rokok di dekat si kecil mewujudkan mereka menjadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih berisiko terkena kanker paru. Selain itu merokok di dekat si kecil akan memberikan teladan bagi mereka untuk ikut merokok juga. Maka dari itu, apabila tidak dapat berhenti sekurang-kurangnya jangan merokok di sekitar si kecil ataupun daerah lain yang yaitu area aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui anak lebih dari enam bulan, seenggaknya sembilan bulan dapat meninggikan sistem keimunan tubuh anak buat melawan kanker yang bangkit di usia belia. Di samping dapat menahan anak terserang kanker, riset menceritakan bahwa menyusui anak lebih lama bisa menghindarkan ibu dari terjangkit kanker payudara.

Ini Dia Sepuluh Rahasia Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda

4. Kurangi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat membinasakan sel sehat, sementara gula dapat menjadi santapan bagi sel kanker. Oleh karena itu, batasi asupan gula dan garam pada makanan anak kalian. Daripada membeli makanan matang yang ga terkontrol kadar gula dan garamnya, lebih baik masak makanan sendiri di rumah yang bisa dipastikan kesehatannya.

5. Kurangi Susu Sapi

Beberapa penelitian yang mengekspos bahwa susu sapi dan produk susu yang berhubungan dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar dapat menaikkan resiko mengemukanya kanker. Sebaiknya jangan beri anak-anak kelewat banyak susu sapi atau produk susu.

Ini Dia Sepuluh Rahasia Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Riset di International Leukemia Conference melaporkan bahwa anak-anak yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko dihinggapi kanker leukemia diperbandingkan dengan si kecil yang ga tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Hindari Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah menerapkan pestisida di sekitar rumah buat menghindari peluang buah hati terkena paparan pestisida. Riset yang memperlihatkan bahwa terinfeksi paparan pestisida dapat menumbuhkan munculnya resiko kanker pada buah hati, seperti leukemia dan kanker otak. Selama kehamilan hindari pemanfaatan produk yang mengandung racun atau berbau yang terlalu tajam.

Ini Dia Sepuluh Rahasia Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda

8. Hindari Kelebihan Berat Badan Pada Anak

Awasi berat badan buah hati dan usahakan agar si kecil tidak kegemukan atau obesitas. Riset yang menonjolkan bahwa si kecil yang kelebihan berat badan bakal lebih beresiko mengalami kanker dibandingkan dengan si kecil dengan berat badan ideal. Anak-anak dengan berat badan berlebih pun lebih berisiko terjangkit sakit.

9. Rumah Yang Tenteram

Jadikan rumah kamu menjadi tempat yang mengasyikan. Stres dan depresi dapat melahirkan timbulnya kanker, sedangkan tawa dapat menguatkan sistem imun tubuh. Maka dari itu buat suasana yang mengasyikan dan membahagiakan di rumah bagi anak-anak.

Ini Dia Sepuluh Rahasia Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda

10. Cegah Radiasi Gadget

Pemanfaatan hand phone atau gadget juga bisa meninggikan resiko dijangkiti tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik penyebab kanker yang mengemuka dari penggunaan hand phone atau gadget tersebut dikala kelewat lama digunakan. Gejala permulaan yang kebanyakan mengemuka yakni pusing dan mual. Maka sebisa mungkin jauhkan anak dari penggunaan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas dapat menolong Anda untuk menghindari terjadinya kanker pada si kecil. Ajarkan selalu buah hati sahabat semua untuk senantiasa hidup sehat dan aktif dalam menghalangi kanker.

Demikian info seputar Ini Dia Sepuluh Rahasia Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Anda, semoga postingan kali ini mencerahkan kalian. Mohon post ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply