Ingin Mencegah Kanker Pada Anak-anak? Berikut 10 Siasat Yang Perlu Dijalankan Orang Tua

Posted by

Kali ini kami akan jelaskan mengenai Ingin Mencegah Kanker Pada Anak-anak? Berikut 10 Siasat Yang Perlu Dijalankan Orang Tua. Kanker pada anak enggak dapat dielakkan. Namun setidaknya orang tua bisa mencoba buat membiasakan pola hidup yang mengatasi si kecil dijangkiti kanker di masa mendatang. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menerangkan bahwa satu dari 6 ratus anak bakal menderita kanker sebelum usianya ke 16 tahun. Di Indonesia pengidap kanker sampai 6% dari populasi atau sekitar 16.000.000 penderita dan 11 ribu orang di antaranya merupakan anak-anak.

Ingin Mencegah  Kanker Pada Anak-anak? Berikut 10 Siasat Yang Perlu Dijalankan Orang Tua

Ingin Mencegah Kanker Pada Anak-anak? Berikut 10 Siasat Yang Perlu Dijalankan Orang Tua

Beberapa taktik yang bisa dilakukan oleh ortu agar buah hati ‘terjaga’ dari tertimpanya kanker. Usaha-usaha buat mengelakkan kanker semenjak umur anak-anak ialah sebagai berikut :

1. Ajarkan Gaya Hidup Sehat

Pola hidup sehat yakni usaha untuk menjaga kesehatan buah hati dan menjauhkan mereka dari kanker. Gaya hidup sehat ini ialah pondasi yang sungguh-sungguh hebat dalam mengurus kesehatan si kecil. Gaya hidup sehat yang seharusnya diajar pada buah hati meliputi :

  • Pola makan yang sehat di antaranya dengan banyak menyantap sayur mayur dan buah.
  • Pola hidup bersih contohnya merawat rumah agar terhindar dari debu dan asap rokok
  • Olahraga secara berkala

Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin dan antioksidan bakal menolong anak-anak terlepas dari kanker. Buah hati yang biasa melahap buah-buahan dan sayur juga mempunyai resiko lebih kecil dijangkiti kanker diperbandingkan anak yang sedikit menyantap buah-buahan dan sayur. Gaya hidup sehat ini semestinya diajari oleh ortu sejak dini. Dan ortu pun sepatutnya dapat menjadi anutan untuk anaknya.

Ingin Mencegah Kanker Pada Anak-anak? Berikut 10 Siasat Yang Perlu Dijalankan Orang Tua

2. Jangan Merokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang mengatakan bahwa ortu yang mengisap rokok akan menaikkan risiko anak-anak terserang hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang terlihat di usia muda. Merokok di depan buah hati mencetak mereka menjadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko dijangkiti kanker paru. Di samping itu merokok di sekitar buah hati akan memberikan contoh bagi mereka untuk ikut serta mengisap rokok pula. Maka dari itu, apabila tidak dapat berhenti seenggaknya jangan mengisap rokok di depan anak-anak ataupun tempat lain yang ialah zona aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui anak-anak lebih dari 6 bulan, seenggaknya sembilan bulan bisa menaikkan sistem kekuatan tubuh si kecil untuk memerangi kanker yang mengemuka di usia belia. Di samping bisa mencegah buah hati dijangkiti kanker, riset mengatakan bahwa menyusui buah hati lebih lama bisa menghindarkan ibu dari dijangkiti kanker payudara.

Ingin Mencegah Kanker Pada Anak-anak? Berikut 10 Siasat Yang Perlu Dijalankan Orang Tua

4. Batasi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam bisa meracuni sel sehat, sementara gula dapat menjadi santapan bagi sel kanker. Maka dari itu, kurangi asupan gula dan garam pada makanan buah hati kita. Daripada membeli hidangan matang yang engga terkontrol tingkat gula dan garamnya, lebih baik mengolah makanan sendiri di rumah yang bisa dipastikan kesehatannya.

5. Batasi Susu Sapi

Sebagian eksperimen yang membongkar bahwa susu sapi dan produk susu yang bersangkutan dengan peningkatan resiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa meninggikan resiko mengemukanya kanker. Sebaiknya jangan kasih buah hati terlalu banyak susu sapi atau produk susu.

Ingin Mencegah Kanker Pada Anak-anak? Berikut 10 Siasat Yang Perlu Dijalankan Orang Tua

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Riset di International Leukemia Conference menguak bahwa si kecil yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko terjangkit kanker leukemia dibandingkan dengan buah hati yang gak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah memakai pestisida di sekitar rumah untuk menghindari kesempatan buah hati tersentuh paparan pestisida. Eksperimen yang menampakkan bahwa terinfeksi paparan pestisida bisa meningkatkan bangkitnya resiko kanker pada anak, seperti leukemia dan kanker otak. Selama kehamilan hindari pemanfaatan produk yang mengandung racun atau beraroma yang kelewat menyengat.

Ingin Mencegah Kanker Pada Anak-anak? Berikut 10 Siasat Yang Perlu Dijalankan Orang Tua

8. Hindari Obesitas Pada Buah Hati

Cek berat badan si kecil dan upayakan supaya anak-anak tak kegemukan atau obesitas. Penelitian yang menonjolkan bahwa anak-anak yang kelebihan berat badan bakal lebih berisiko mengalami kanker dibandingkan dengan si kecil dengan berat badan pas. Buah hati dengan berat badan berlebih juga lebih beresiko dijangkiti sakit.

9. Rumah Yang Damai

Jadikan rumah kalian jadi tempat yang menyenangkan. Stres dan depresi bisa mewujudkan terlihatnya kanker, sementara tertawa dapat menguatkan sistem imun tubuh. Maka dari itu jadikan situasi yang mengasyikan dan membahagiakan di rumah bagi buah hati.

Ingin Mencegah Kanker Pada Anak-anak? Berikut 10 Siasat Yang Perlu Dijalankan Orang Tua

10. Hindari Radiasi Gadget

Pemanfaatan telepon pintar atau gadget pun dapat menumbuhkan risiko terkena tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang tampak dari pemakaian telepon seluler atau gadget tersebut dikala terlalu lama dipakai. Gejala permulaan yang biasanya terlihat yaitu pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan anak-anak dari pemanfaatan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas bisa menolong teman-teman semua buat mencegah tampaknya kanker pada anak-anak. Ajar selalu anak kamu buat selalu hidup sehat dan aktif dalam menghindari kanker.

Demikian info mengenai Ingin Mencegah Kanker Pada Anak-anak? Berikut 10 Siasat Yang Perlu Dijalankan Orang Tua, semoga artikel kali ini membantu kalian. Mohon postingan ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *