Dapatkah Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati? Apa Yang Harus Dilakukan Oleh Kita?

Sekarang kami akan ulas perihal Dapatkah Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati? Apa Yang Harus Dilakukan Oleh Kita?. Kanker pada buah hati tidak dapat dielakan. Tetapi setidaknya orang tua dapat berjuang untuk membiasakan gaya hidup yang meluputkan anak-anak tertimpa kanker di waktu-waktu yang akan datang. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menceritakan bahwa 1 dari 600 anak bakal mengidap kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia orang sakit kanker hingga 6% dari populasi atau sekitar 16.000.000 penderita dan 11 ribu orang di antaranya ialah anak-anak.

Dapatkah Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati? Apa Yang Harus Dilakukan Oleh Kita?

Dapatkah Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati? Apa Yang Harus Dilakukan Oleh Kita?

Beberapa metode yang bisa dijalankan oleh ortu agar anak-anak ‘terjaga’ dari tertimpanya kanker. Usaha-usaha buat menahan kanker dari umur anak-anak yaitu sebagai berikut :

1. Ajarkan Pola Hidup Sehat

Gaya hidup sehat yaitu tindakan untuk merawat kesehatan buah hati dan meluputkan mereka dari kanker. Pola hidup sehat ini merupakan pondasi yang sangat kuat dalam mengendalikan kesehatan anak. Pola hidup sehat yang harus diajarkan pada anak-anak meliputi :

  • Pola makan yang sehat di antaranya dengan banyak menggunakan sayur mayur dan buah.
  • Pola hidup bersih umpamanya memelihara rumah supaya bebas dari debu dan asap rokok
  • Olahraga teratur

Buah-buahan dan sayur mayur yang mengandung vitamin dan antioksidan akan menolong anak terlepas dari kanker. Buah hati yang sering mengonsumsi buah-buahan dan sayur sayuran pun punya risiko lebih kecil tertimpa kanker dibandingkan buah hati yang minim menyantap buah-buahan dan sayur sayuran. Gaya hidup sehat ini semestinya dididik oleh Anda sebagai orang tua sejak dini. Dan orangtua juga semestinya bisa jadi suri teladan buat anak-anaknya.

Dapatkah Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati? Apa Yang Harus Dilakukan Oleh Kita?

2. Jangan Merokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menjelaskan bahwa ortu yang merokok bakal menaikkan resiko buah hati terserang hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang terlihat di usia muda. Mengisap rokok di sekitar anak-anak mencetak mereka jadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih berisiko dihinggapi kanker paru. Selain itu mengisap rokok di depan anak-anak bakal memberikan teladan bagi mereka untuk turut mengisap rokok pula. Maka dari itu, bila tak dapat berhenti seenggaknya jangan merokok di dekat buah hati maupun daerah lain yang ialah area aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui si kecil lebih dari enam bulan, sekurang-kurangnya 9 bulan dapat meninggikan sistem imun tubuh buah hati buat melawan kanker yang timbul di usia muda. Selain bisa menahan buah hati terserang kanker, penelitian menginformasikan bahwa menyusui anak-anak lebih lama dapat menghindarkan ibu dari terserang kanker payudara.

Dapatkah Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati? Apa Yang Harus Dilakukan Oleh Kita?

4. Kurangi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat meracuni sel sehat, sementara gula bisa jadi konsumsi untuk sel kanker. Oleh sebab itu, batasi asupan gula dan garam pada makanan anak-anak teman-teman semua. Daripada beli hidangan matang yang tidak terpantau tingkat gula dan garamnya, lebih bagus mengolah makanan sendiri di rumah yang bisa dipastikan kesehatannya.

5. Batasi Susu Sapi

Sebagian riset yang membeberkan bahwa susu sapi dan produk susu yang berhubungan dengan peningkatan resiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa menambahkan resiko tumbuhnya kanker. Sebaiknya jangan kasih anak terlalu banyak susu sapi atau produk susu.

Dapatkah Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati? Apa Yang Harus Dilakukan Oleh Kita?

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Riset di International Leukemia Conference menyatakan bahwa si kecil yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih berisiko terserang kanker leukemia dibandingkan dengan si kecil yang gak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah memakai pestisida di sekitar rumah buat mengatasi kemungkinan anak-anak terkena paparan pestisida. Penelitian yang menampakkan bahwa tersentuh paparan pestisida bisa meninggikan timbulnya resiko kanker pada si kecil, seperti leukemia dan kanker otak. Selama kehamilan hindari pemakaian produk yang mengandung racun atau berbau yang kelewat menyengat.

Dapatkah Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati? Apa Yang Harus Dilakukan Oleh Kita?

8. Hindari Kelebihan Berat Badan Pada Si Kecil

Cek berat badan anak-anak dan upayakan supaya si kecil engga kelebihan berat badan atau obesitas. Eksperimen yang menampilkan bahwa anak yang kegemukan akan lebih beresiko mengalami kanker dibandingkan dengan si kecil dengan berat badan ideal. Anak-anak dengan berat badan berlebihan juga lebih berisiko dijangkiti sakit.

9. Rumah Yang Sejahtera

Jadikan rumah kalian jadi kawasan yang membahagiakan. Stres dan depresi dapat membuat tampaknya kanker, sementara tawa dapat memperkuat sistem kekuatan tubuh. Maka dari itu jadikan suasana yang menyenangkan dan membahagiakan di rumah bagi anak-anak.

Dapatkah Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati? Apa Yang Harus Dilakukan Oleh Kita?

10. Jauhi Radiasi Gadget

Penggunaan telpon pintar atau gadget pun dapat meningkatkan resiko tertimpa tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini disebabkan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang muncul dari penggunaan telepon seluler atau gadget tersebut saat terlalu lama dipakai. Indikasi awal yang biasanya muncul ialah pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan buah hati dari penggunaan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas dapat menolong kawan-kawan semua buat membendung timbulnya kanker pada si kecil. Ajar selalu si kecil kamu buat selalu hidup sehat dan aktif dalam mencegah kanker.

Demikian info perihal Dapatkah Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati? Apa Yang Harus Dilakukan Oleh Kita?, kami harap artikel kali ini bermanfaat untuk Anda. Kami berharap post ini dishare supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply