Posted by Pembahasan kita sekarang ialah Bisakah Menghalangi Kanker Pada Anak-anak? Apa Yang Semestinya Dijalankan Oleh Orangtua?. Kanker pada buah hati engga dapat dicegah. Tapi setidaknya kita dapat mencoba untuk membudayakan pola hidup yang menyingkir anak-anak dihinggapi kanker di hari esok. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menceritakan bahwa satu dari 6 ratus anak bakal terjangkiti kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia pasien kanker mencapai 6% dari populasi atau sekitar 16 juta pengidap dan 11 ribu orang di antaranya ialah anak-anak.
Bisakah Menghalangi Kanker Pada Anak-anak? Apa Yang Semestinya Dijalankan Oleh Orangtua?
Beberapa upaya yang bisa dilaksanakan oleh kalian sebagai orangtua supaya anak ‘terjaga’ dari dijangkitinya kanker. Taktik-taktik untuk mengelakkan kanker dari umur anak-anak yaitu berikut ini :
1. Ajarkan Pola Hidup Sehat
Gaya hidup sehat yakni upaya untuk mengontrol kesehatan buah hati dan mengelakkan mereka dari kanker. Pola hidup sehat ini yaitu pondasi yang benar-benar kuat dalam melindungi kesehatan buah hati. Gaya hidup sehat yang wajib diajarkan pada anak mencakup :
- Pola makan yang sehat di antaranya dengan banyak melahap sayur sayuran dan buah-buahan.
- Pola hidup bersih semisal mengelola rumah supaya terhindar dari debu dan asap rokok
- Olahraga secara berkala
Buah-buahan dan sayur yang mengandung vitamin dan antioksidan akan menolong anak-anak terhindar dari kanker. Anak yang selalu menyantap buah dan sayuran pun mempunyai risiko lebih kecil terjangkit kanker diperbandingkan buah hati yang sedikit mengonsumsi buah dan sayuran. Gaya hidup sehat ini wajib dididik oleh orang tua sejak dini. Dan orangtua pun harus bisa jadi teladan bagi anaknya.
Bisakah Menghalangi Kanker Pada Anak-anak? Apa Yang Semestinya Dijalankan Oleh Orangtua?
2. Jangan Merokok
International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menyebutkan bahwa orang tua yang mengisap rokok bakal meninggikan resiko buah hati terserang hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang bangkit di usia belia. Merokok di depan buah hati menyebabkan mereka menjadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko terjangkit kanker paru. Di samping itu mengisap rokok di samping si kecil bakal memberikan teladan bagi mereka buat ikut mengisap rokok pula. Maka dari itu, seandainya gak bisa berhenti seenggaknya jangan mengisap rokok di samping si kecil ataupun lokasi lain yang yakni zona aman dari asap rokok.
3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)
Menyusui anak-anak lebih dari 6 bulan, sekurang-kurangnya 9 bulan bisa menambahkan sistem imunitas tubuh si kecil untuk menghalau kanker yang mengemuka di usia muda. Selain bisa menghalangi buah hati terjangkit kanker, penelitian menginformasikan bahwa menyusui anak lebih lama bisa menghindarkan ibu dari tertimpa kanker payudara.
Bisakah Menghalangi Kanker Pada Anak-anak? Apa Yang Semestinya Dijalankan Oleh Orangtua?
4. Kurangi Asupan Garam dan Gula
Terlalu banyak garam dapat membinasakan sel sehat, sedangkan gula dapat menjadi santapan bagi sel kanker. Untuk itu, kurangi asupan gula dan garam pada jamuan untuk si kecil kawan-kawan semua. Daripada beli makanan matang yang enggak terjaga tingkat gula dan garamnya, lebih bagus mengolah makanan sendiri di rumah yang dapat dipastikan kesehatannya.
5. Kurangi Susu Sapi
Beberapa eksperimen yang memaparkan bahwa susu sapi dan produk susu yang bersangkutan dengan peningkatan resiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa meningkatkan risiko tampaknya kanker. Sebaiknya jangan beri si kecil terlalu banyak susu sapi atau produk susu.
Bisakah Menghalangi Kanker Pada Anak-anak? Apa Yang Semestinya Dijalankan Oleh Orangtua?
6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya
Eksperimen di International Leukemia Conference membongkar bahwa anak-anak yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko terjangkit kanker leukemia diperbandingkan dengan anak yang ga tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.
7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya
Jangan pernah menerapkan pestisida di sekitar rumah untuk menjauhkan peluang si kecil terkena paparan pestisida. Eksperimen yang menunjukkan bahwa terkena paparan pestisida dapat meninggikan tampaknya risiko kanker pada si kecil, seperti leukemia dan kanker otak. Selama kehamilan hindari pengaplikasian produk yang mengandung racun atau berbau yang terlalu menusuk.
Bisakah Menghalangi Kanker Pada Anak-anak? Apa Yang Semestinya Dijalankan Oleh Orangtua?
8. Cegah Obesitas Pada Anak-anak
Monitor berat badan anak dan upayakan supaya anak-anak enggak kelebihan berat badan atau obesitas. Penelitian yang menampilkan bahwa anak-anak yang kegemukan akan lebih beresiko mengalami kanker dibandingkan dengan buah hati dengan berat badan pas. Si kecil dengan berat badan berlebihan juga lebih beresiko tertimpa sakit.
9. Rumah Yang Tenteram
Jadikan rumah kamu menjadi zona yang mengasyikan. Stres dan depresi bisa mengundang bangkitnya kanker, sedang tawa dapat menguatkan sistem imun tubuh. Oleh sebab itu jadikan iklim yang menyenangkan dan membahagiakan di rumah buat anak.
Bisakah Menghalangi Kanker Pada Anak-anak? Apa Yang Semestinya Dijalankan Oleh Orangtua?
10. Jauhi Radiasi Gadget
Penggunaan hand phone atau gadget juga dapat menaikkan resiko dijangkiti tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang terjadi dari pemakaian hand phone atau gadget itu saat terlalu lama dimanfaatkan. Indikasi permulaan yang umumnya timbul adalah pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan anak dari penggunaan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.
Hal-hal di atas bisa menolong kawan-kawan semua buat mencegah bangkitnya kanker pada anak. Ajar selalu anak-anak kalian untuk selalu hidup sehat dan aktif dalam membendung kanker.
Sekian informasi terkait dengan Bisakah Menghalangi Kanker Pada Anak-anak? Apa Yang Semestinya Dijalankan Oleh Orangtua?, semoga post ini membantu teman-teman semua. Kami berharap post ini diviralkan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.
Referensi: