Posted by Topik kita sekarang yaitu Berikut 10 Cara Buat Mencegah Kanker Pada Putra Putri Anda. Kanker pada balita enggak bisa dielakkan. Namun seenggaknya orangtua dapat berjuang untuk membudayakan pola hidup yang meluputkan buah hati tertimpa kanker di kemudian hari. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang mengatakan bahwa satu dari 600 anak akan terserang kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia penderita kanker hingga 6 prosen dari populasi atau sekitar 16.000.000 penderita dan 11 ribu orang di antaranya adalah anak-anak.
Berikut 10 Cara Buat Mencegah Kanker Pada Putra Putri Anda
Beberapa taktik yang dapat dikerjakan oleh teman-teman semua sebagai orangtua agar anak ‘terlindungi’ dari terjangkitnya kanker. Metode-metode untuk menghalangi kanker dari usia anak-anak adalah berikut ini :
1. Ajarkan Pola Hidup Sehat
Gaya hidup sehat merupakan upaya buat mengontrol kesehatan buah hati dan meluputkan mereka dari kanker. Gaya hidup sehat ini merupakan pondasi yang betul-betul kuat dalam melindungi kesehatan si kecil. Pola hidup sehat yang mesti diajari pada anak-anak mencakup :
- Pola makan yang sehat antara lain dengan banyak menggunakan sayur mayur dan buah-buahan.
- Pola hidup bersih misalnya menjaga rumah agar bebas dari debu dan asap rokok
- Olahraga teratur
Buah-buahan dan sayur sayuran yang mengandung vitamin dan antioksidan akan membantu anak-anak lepas dari kanker. Buah hati yang selalu makan buah dan sayur mayur juga memiliki risiko lebih kecil dijangkiti kanker dibandingkan anak-anak yang sedikit mengonsumsi buah-buahan dan sayur. Pola hidup sehat ini semestinya diajari oleh kamu sebagai orang tua sejak dini. Dan kamu sebagai ortu pun mesti bisa menjadi contoh buat anak-anaknya.
Berikut 10 Cara Buat Mencegah Kanker Pada Putra Putri Anda
2. Jangan Merokok
International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menuturkan bahwa orangtua yang merokok bakal menumbuhkan risiko si kecil terjangkit hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang muncul di usia muda. Mengisap rokok di dekat buah hati membuat mereka menjadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih berisiko terjangkit kanker paru. Selain itu merokok di dekat anak akan memberikan teladan bagi mereka untuk ikut mengisap rokok juga. Oleh sebab itu, kalau enggak bisa berhenti sekurang-kurangnya jangan merokok di sekitar si kecil maupun tempat lain yang yaitu zona aman dari asap rokok.
3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)
Menyusui anak lebih dari 6 bulan, sekurang-kurangnya sembilan bulan dapat menambah sistem kekebalan tubuh si kecil untuk membasmi kanker yang muncul di usia dini. Selain bisa mencegah anak tertimpa kanker, riset menerangkan bahwa menyusui anak-anak lebih lama bisa menghindarkan ibu dari terjangkit kanker payudara.
Berikut 10 Cara Buat Mencegah Kanker Pada Putra Putri Anda
4. Kurangi Asupan Garam dan Gula
Terlalu banyak garam bisa mencemari sel sehat, sedang gula dapat menjadi santapan bagi sel kanker. Maka dari itu, batasi asupan gula dan garam pada masakan untuk si kecil kita. Daripada membeli jamuan matang yang ga terkontrol tingkat gula dan garamnya, lebih baik memasak makanan sendiri di rumah yang dapat dipastikan kesehatannya.
5. Kurangi Susu Sapi
Sebagian penelitian yang mengungkapkan bahwa susu sapi dan produk susu yang berkaitan dengan peningkatan resiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar dapat menumbuhkan resiko terlihatnya kanker. Sebaiknya jangan kasih si kecil terlampau banyak susu sapi atau produk susu.
Berikut 10 Cara Buat Mencegah Kanker Pada Putra Putri Anda
6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya
Penelitian di International Leukemia Conference membongkar bahwa buah hati yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih berisiko terserang kanker leukemia diperbandingkan dengan si kecil yang engga tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.
7. Hindari Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya
Jangan pernah memakai pestisida di sekitar rumah buat menghindarkan peluang si kecil terserang paparan pestisida. Penelitian yang menampilkan bahwa terserang paparan pestisida bisa menambahkan mencuatnya risiko kanker pada si kecil, seperti leukemia dan kanker otak. Selama hamil hindari pemanfaatan produk yang mengandung racun atau berbau yang kelewat menyengat.
Berikut 10 Cara Buat Mencegah Kanker Pada Putra Putri Anda
8. Hindari Kegemukan Pada Si Kecil
Amati berat badan anak-anak dan upayakan agar buah hati enggak kelebihan berat badan atau obesitas. Penelitian yang menonjolkan bahwa si kecil yang kegemukan akan lebih berisiko menderita kanker dibandingkan dengan buah hati dengan berat badan ideal. Anak-anak dengan berat badan berlebih pun lebih berisiko terjangkit sakit.
9. Rumah Yang Sentosa
Jadikan rumah Anda menjadi tempat yang menggembirakan. Stres dan depresi dapat membuat timbulnya kanker, sementara tertawa bisa memperkuat sistem ketahanan tubuh. Maka dari itu jadikan iklim yang menyenangkan dan membahagiakan di rumah bagi anak.
Berikut 10 Cara Buat Mencegah Kanker Pada Putra Putri Anda
10. Hindari Radiasi Gadget
Pemanfaatan telpon seluler atau gadget juga dapat menambah risiko terkena tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik penyebab kanker yang muncul dari penggunaan ponsel atau gadget tersebut saat kelewat lama dimanfaatkan. Tanda permulaan yang kebanyakan muncul yaitu pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan si kecil dari penggunaan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.
Hal-hal di atas dapat menolong kita buat menghalangi munculnya kanker pada anak. Ajar selalu anak-anak teman-teman semua untuk senantiasa hidup sehat dan aktif dalam menghalangi kanker.
Sekian informasi mengenai Berikut 10 Cara Buat Mencegah Kanker Pada Putra Putri Anda, semoga artikel ini mencerahkan Anda. Kami berharap postingan ini dishare biar semakin banyak yang mendapat manfaat.
Referensi: