Begini Strategi Sewajarnya Dilaksanakan Untuk Mencegah Kanker Pada Anak-anak

Pembahasan kita kali ini adalah Begini Strategi Sewajarnya Dilaksanakan Untuk Mencegah Kanker Pada Anak-anak. Kanker pada si kecil gak dapat ditahan. Tetapi seenggaknya kamu bisa berjerih payah buat membiasakan pola hidup yang menjauhkan buah hati terjangkit kanker di waktu yang akan datang. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang mengatakan bahwa 1 dari 600 anak akan tertimpa kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia pasien kanker hingga 6% dari populasi atau sekitar 16 juta pasien dan 11.000 orang di antaranya ialah anak-anak.

Begini Strategi Sewajarnya Dilaksanakan Untuk Mencegah  Kanker Pada Anak-anak

Begini Strategi Sewajarnya Dilaksanakan Untuk Mencegah Kanker Pada Anak-anak

Beberapa tindakan yang bisa dilakukan oleh orang tua agar si kecil ‘selamat’ dari dijangkitinya kanker. Upaya-upaya untuk mencegah kanker sejak usia anak-anak yakni sebagai berikut :

1. Ajarkan Pola Hidup Sehat

Gaya hidup sehat merupakan tindakan buat mengendalikan kesehatan anak dan menghindarkan mereka dari kanker. Pola hidup sehat ini adalah pondasi yang benar-benar berpengaruh dalam melindungi kesehatan si kecil. Gaya hidup sehat yang wajib diajari pada si kecil meliputi :

  • Pola makan yang sehat antara lain dengan banyak menggunakan sayur dan buah-buahan.
  • Pola hidup bersih misalnya menjaga rumah supaya bebas dari debu dan asap rokok
  • Olahraga teratur

Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin serta antioksidan bakal menolong anak-anak lolos dari kanker. Anak yang selalu memakan buah dan sayur juga memiliki risiko lebih kecil dihinggapi kanker dibandingkan anak yang jarang mengonsumsi buah dan sayur. Gaya hidup sehat ini patut diajar oleh ortu semenjak dini. Dan orang tua pun sepatutnya bisa jadi figur untuk buah hatinya.

Begini Strategi Sewajarnya Dilaksanakan Untuk Mencegah Kanker Pada Anak-anak

2. Jangan Merokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang melaporkan bahwa orang tua yang mengisap rokok akan menumbuhkan resiko si kecil dijangkiti hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang terjadi di usia muda. Merokok di dekat anak-anak memicu mereka menjadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko tertimpa kanker paru. Selain itu mengisap rokok di depan anak-anak akan memberikan suri teladan bagi mereka buat ikut merokok juga. Oleh sebab itu, apabila enggak bisa berhenti setidaknya jangan mengisap rokok di dekat anak-anak maupun daerah lain yang yakni zona aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui anak lebih dari 6 bulan, setidaknya sembilan bulan bisa menumbuhkan sistem imunitas tubuh anak-anak buat menghalau kanker yang tampak di usia muda. Selain dapat membendung si kecil dihinggapi kanker, riset menerangkan bahwa menyusui si kecil lebih lama bisa menghindarkan ibu dari tertimpa kanker payudara.

Begini Strategi Sewajarnya Dilaksanakan Untuk Mencegah Kanker Pada Anak-anak

4. Kurangi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat meracuni sel sehat, sementara gula bisa jadi santapan untuk sel kanker. Maka dari itu, kurangi asupan gula dan garam pada masakan buat si kecil Anda. Daripada membeli makanan matang yang gak terpantau kadar gula dan garamnya, lebih bagus memasak makanan sendiri di rumah yang dapat dipastikan kesehatannya.

5. Kurangi Susu Sapi

Beberapa eksperimen yang membongkar bahwa susu sapi dan produk susu yang bersangkutan dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa menambah resiko munculnya kanker. Sebaiknya jangan kasih si kecil terlalu banyak susu sapi atau produk susu.

Begini Strategi Sewajarnya Dilaksanakan Untuk Mencegah Kanker Pada Anak-anak

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Penelitian di International Leukemia Conference menginformasikan bahwa buah hati yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko terkena kanker leukemia diperbandingkan dengan buah hati yang enggak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Hindari Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah menerapkan pestisida di sekitar rumah untuk menghindari peluang si kecil terserang paparan pestisida. Penelitian yang menunjukkan bahwa terinfeksi paparan pestisida dapat menumbuhkan timbulnya resiko kanker pada buah hati, seperti leukemia dan kanker otak. Selama hamil hindari pemakaian produk yang mengandung racun atau beraroma yang terlampau menyengat.

Begini Strategi Sewajarnya Dilaksanakan Untuk Mencegah Kanker Pada Anak-anak

8. Hindari Obesitas Pada Buah Hati

Kontrol berat badan si kecil dan usahakan supaya buah hati enggak kegemukan atau obesitas. Eksperimen yang menampilkan bahwa anak yang kegemukan bakal lebih berisiko mengalami kanker diperbandingkan dengan anak dengan berat badan ideal. Anak dengan berat badan berlebihan pun lebih berisiko terserang sakit.

9. Rumah Yang Sentosa

Jadikan rumah kalian menjadi kawasan yang menggembirakan. Stres dan depresi bisa melahirkan tumbuhnya kanker, sedang tawa dapat memperkuat sistem resistensi tubuh. Maka dari itu jadikan kondisi yang menyenangkan dan membahagiakan di rumah untuk anak-anak.

Begini Strategi Sewajarnya Dilaksanakan Untuk Mencegah Kanker Pada Anak-anak

10. Jauhi Radiasi Gadget

Pemakaian telpon seluler atau gadget juga dapat menaikkan risiko tertimpa tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini disebabkan oleh zat karsiogenik penyebab kanker yang terlihat dari pemanfaatan smartphone atau gadget itu ketika kelewat lama digunakan. Tanda permulaan yang biasanya timbul adalah pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan anak-anak dari penggunaan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas dapat menolong kamu untuk menghindari timbulnya kanker pada buah hati. Ajar selalu si kecil kamu untuk selalu hidup sehat dan aktif dalam menghalangi kanker.

Sekian informasi perihal Begini Strategi Sewajarnya Dilaksanakan Untuk Mencegah Kanker Pada Anak-anak , kami harap artikel ini berguna buat Anda. Mohon artikel ini dibagikan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply