Begini Sepuluh Trik Buat Menghindari Kanker Pada Putra Putri Kalian

Sekarang kami akan jelaskan mengenai Begini Sepuluh Trik Buat Menghindari Kanker Pada Putra Putri Kalian. Kanker pada anak-anak tidak bisa ditolak. Tetapi sekurang-kurangnya orangtua dapat mencoba untuk membudayakan gaya hidup yang menjauhkan buah hati dijangkiti kanker di waktu-waktu yang akan datang. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menyebutkan bahwa 1 dari 6 ratus anak bakal menderita kanker sebelum usianya ke 16 tahun. Di Indonesia pasien kanker sampai 6 prosen dari populasi atau sekitar 16.000.000 pasien dan 11.000 orang di antaranya ialah anak-anak.

Begini Sepuluh Trik Buat Menghindari  Kanker Pada Putra Putri Kalian

Begini Sepuluh Trik Buat Menghindari Kanker Pada Putra Putri Kalian

Beberapa metode yang dapat dilaksanakan oleh orangtua agar si kecil ‘terjaga’ dari terjangkitnya kanker. Tindakan-tindakan untuk mencegah kanker dari umur anak-anak adalah sebagai berikut :

1. Ajarkan Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat adalah metode untuk mengendalikan kesehatan anak-anak dan membebaskan mereka dari kanker. Gaya hidup sehat ini adalah pondasi yang amat sangat berpengaruh dalam menjaga kesehatan anak. Pola hidup sehat yang wajib dididik pada anak meliputi :

  • Pola makan yang sehat antara lain dengan banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.
  • Pola hidup bersih seumpama melindungi rumah agar bebas dari debu dan asap rokok
  • Olahraga secara berkala

Buah-buahan dan sayur mayur yang mengandung vitamin serta antioksidan bakal menolong buah hati terhindar dari kanker. Buah hati yang sering melahap buah dan sayur sayuran juga punya risiko lebih kecil terkena kanker dibandingkan buah hati yang jarang makan buah-buahan dan sayur. Pola hidup sehat ini perlu dididik oleh kamu sebagai ortu semenjak dini. Dan kita sebagai orangtua pun perlu bisa menjadi suri teladan buat anaknya.

Begini Sepuluh Trik Buat Menghindari Kanker Pada Putra Putri Kalian

2. Jangan Mengisap Rokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menuturkan bahwa orangtua yang mengisap rokok akan menambah risiko si kecil dijangkiti hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang mencuat di usia belia. Mengisap rokok di dekat buah hati membuat mereka jadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih berisiko terjangkit kanker paru. Selain itu mengisap rokok di samping buah hati akan memberikan contoh bagi mereka untuk turut mengisap rokok pula. Maka dari itu, jikalau tidak bisa berhenti setidaknya jangan mengisap rokok di dekat anak-anak maupun lokasi lain yang ialah area aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui buah hati lebih dari 6 bulan, seenggaknya sembilan bulan bisa menaikkan sistem imun tubuh si kecil buat memerangi kanker yang muncul di usia muda. Di samping bisa menghalangi si kecil terserang kanker, penelitian menginformasikan bahwa menyusui si kecil lebih lama dapat menghindarkan ibu dari terkena kanker payudara.

Begini Sepuluh Trik Buat Menghindari Kanker Pada Putra Putri Kalian

4. Kurangi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat mencelakakan sel sehat, sementara gula dapat jadi makanan bagi sel kanker. Untuk itu, batasi asupan gula dan garam pada jamuan untuk buah hati kita. Daripada beli makanan matang yang gak terpantau kadar gula dan garamnya, lebih baik masak makanan sendiri di rumah yang bisa dipastikan kesehatannya.

5. Kurangi Susu Sapi

Sebagian eksperimen yang memaparkan bahwa susu sapi dan produk susu yang berkenaan dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa menaikkan risiko bangkitnya kanker. Sebaiknya jangan beri anak kelewat banyak susu sapi atau produk susu.

Begini Sepuluh Trik Buat Menghindari Kanker Pada Putra Putri Kalian

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Penelitian di International Leukemia Conference menguak bahwa buah hati yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih berisiko terjangkit kanker leukemia diperbandingkan dengan anak yang enggak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah menerapkan pestisida di sekitar rumah buat menghindarkan kemungkinan anak-anak tertimpa paparan pestisida. Eksperimen yang menunjukkan bahwa terinfeksi paparan pestisida bisa menumbuhkan bangkitnya resiko kanker pada buah hati, seperti leukemia dan kanker otak. Selama kehamilan hindari pendayagunaan produk yang mengandung racun atau beraroma yang terlalu menyengat.

Begini Sepuluh Trik Buat Menghindari Kanker Pada Putra Putri Kalian

8. Cegah Kelebihan Berat Badan Pada Si Kecil

Pantau berat badan si kecil dan usahakan supaya anak tidak kegemukan atau obesitas. Riset yang menampilkan bahwa si kecil yang obesitas bakal lebih beresiko mengalami kanker dibandingkan dengan anak dengan berat badan pas. Anak dengan berat badan berlebih juga lebih berisiko dihinggapi sakit.

9. Rumah Yang Ceria

Jadikan rumah kalian menjadi lingkungan yang menggembirakan. Stres dan depresi dapat mengakibatkan terjadinya kanker, sedang tawa dapat menguatkan sistem kekuatan tubuh. Untuk itu buat keadaan yang menyenangkan dan membahagiakan di rumah bagi buah hati.

Begini Sepuluh Trik Buat Menghindari Kanker Pada Putra Putri Kalian

10. Jauhi Radiasi Gadget

Penggunaan telepon seluler atau gadget juga dapat meningkatkan resiko tertimpa tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini disebabkan oleh zat karsiogenik penyebab kanker yang muncul dari penggunaan hp atau gadget tersebut waktu terlalu lama dimanfaatkan. Indikasi awal yang biasanya mencuat ialah pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan anak dari penggunaan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas bisa menolong sahabat semua buat menghindari terjadinya kanker pada si kecil. Ajar selalu anak-anak kalian buat selalu hidup sehat dan aktif dalam membendung kanker.

Sekian info terkait dengan Begini Sepuluh Trik Buat Menghindari Kanker Pada Putra Putri Kalian, kami harap post kali ini mencerahkan sahabat semua. Kami berharap post ini disebarluaskan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply