Begini 10 Upaya Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita

Posted by

Pada kesempatan ini kami akan ulas tentang Begini 10 Upaya Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita. Kanker pada balita gak bisa ditolak. Tapi sekurang-kurangnya kamu bisa berupaya untuk membudayakan gaya hidup yang mengatasi anak terjangkit kanker di waktu yang akan datang. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menerangkan bahwa satu dari 6 ratus anak bakal tertimpa kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia penderita kanker hingga 6% dari populasi atau sekitar 16.000.000 pasien dan 11.000 orang di antaranya adalah anak-anak.

Begini 10 Upaya Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita

Begini 10 Upaya Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita

Beberapa taktik yang dapat dilaksanakan oleh orang tua agar buah hati ‘terjaga’ dari terjangkitnya kanker. Upaya-upaya buat membendung kanker sejak umur anak-anak yaitu sebagai berikut :

1. Ajarkan Gaya Hidup Sehat

Pola hidup sehat yakni ikhtiar buat membentengi kesehatan si kecil dan menghindarkan mereka dari kanker. Pola hidup sehat ini merupakan pondasi yang amat sangat kuat dalam menjaga kesehatan anak. Gaya hidup sehat yang seharusnya diajari pada buah hati melingkupi :

  • Pola makan yang sehat di antaranya dengan banyak menyantap sayuran dan buah-buahan.
  • Pola hidup bersih umpamanya melindungi rumah agar terhindar dari debu dan asap rokok
  • Olahraga rutin

Buah dan sayur sayuran yang mengandung vitamin serta antioksidan bakal membantu si kecil selamat dari kanker. Buah hati yang doyan mengonsumsi buah-buahan dan sayur pun mempunyai resiko lebih kecil terkena kanker dibandingkan anak-anak yang minim mengonsumsi buah-buahan dan sayur mayur. Pola hidup sehat ini seharusnya diajarkan oleh orang tua sejak dini. Dan kalian sebagai orang tua juga patut bisa jadi anutan bagi anaknya.

Begini 10 Upaya Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita

2. Jangan Merokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menyebutkan bahwa orangtua yang merokok akan meninggikan resiko si kecil dijangkiti hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang terjadi di usia muda. Mengisap rokok di samping anak-anak menjadikan mereka jadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih berisiko terserang kanker paru. Selain itu merokok di samping si kecil akan memberikan teladan bagi mereka buat turut merokok pula. Maka dari itu, jika engga dapat berhenti sekurang-kurangnya jangan mengisap rokok di sekitar anak maupun daerah lain yang yakni area aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui buah hati lebih dari enam bulan, setidaknya 9 bulan bisa menumbuhkan sistem kekebalan tubuh anak untuk mengangkal kanker yang timbul di usia belia. Di samping dapat menahan si kecil dihinggapi kanker, riset menyatakan bahwa menyusui buah hati lebih lama bisa menghindarkan ibu dari tertimpa kanker payudara.

Begini 10 Upaya Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita

4. Batasi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat meracuni sel sehat, sedangkan gula dapat menjadi makanan bagi sel kanker. Untuk itu, batasi asupan gula dan garam pada makanan anak kita. Daripada beli makanan matang yang tidak terjaga kadar gula dan garamnya, lebih baik memasak makanan sendiri di rumah yang dapat dipastikan kesehatannya.

5. Kurangi Susu Sapi

Beberapa riset yang memaparkan bahwa susu sapi dan produk susu yang berhubungan dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar dapat menaikkan resiko bangkitnya kanker. Sebaiknya jangan beri buah hati terlalu banyak susu sapi atau produk susu.

Begini 10 Upaya Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Penelitian di International Leukemia Conference mengatakan bahwa anak-anak yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko dihinggapi kanker leukemia diperbandingkan dengan anak yang enggak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Hindari Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah mengaplikasikan pestisida di sekitar rumah untuk menjauhkan peluang anak terkena paparan pestisida. Riset yang memperlihatkan bahwa tersentuh paparan pestisida dapat menambah tampaknya risiko kanker pada si kecil, seperti leukemia dan kanker otak. Selama mengandung hindari penerapan produk yang mengandung racun atau berbau yang terlalu menusuk.

Begini 10 Upaya Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita

8. Cegah Obesitas Pada Anak

Awasi berat badan si kecil dan upayakan agar buah hati tak kelebihan berat badan atau obesitas. Penelitian yang menunjukkan bahwa anak-anak yang kegemukan akan lebih beresiko mengalami kanker diperbandingkan dengan si kecil dengan berat badan tepat. Anak-anak dengan berat badan berlebih juga lebih berisiko dijangkiti sakit.

9. Rumah Yang Ceria

Jadikan rumah kamu jadi lingkungan yang menyenangkan. Stres dan depresi bisa membentuk tumbuhnya kanker, sementara tertawa dapat memperkuat sistem imun tubuh. Maka dari itu buat kondisi yang mendamaikan dan membahagiakan di rumah untuk anak.

Begini 10 Upaya Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita

10. Cegah Radiasi Gadget

Penggunaan hand phone atau gadget juga dapat menambahkan resiko terserang tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik penyebab kanker yang tumbuh dari penggunaan telpon seluler atau gadget tersebut ketika terlalu lama digunakan. Indikasi awal yang biasanya terjadi yakni pusing dan mual. Maka sebisa mungkin jauhkan anak-anak dari penggunaan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas dapat menolong teman-teman semua untuk menghalangi tumbuhnya kanker pada si kecil. Ajar selalu anak Anda untuk selalu hidup sehat dan aktif dalam menghalangi kanker.

Sekian informasi terkait dengan Begini 10 Upaya Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita, semoga postingan kali ini bermanfaat untuk Anda. Tolong postingan ini diviralkan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *