Bagaimanakah Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?

Topik kita kali ini adalah Bagaimanakah Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?. Kanker pada anak enggak bisa ditahan. Namun sekurang-kurangnya sahabat semua bisa berupaya buat membiasakan gaya hidup yang mengatasi buah hati terkena kanker di waktu yang akan datang. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menuturkan bahwa 1 dari 6 ratus anak akan terjangkiti kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia pengidap kanker mencapai 6 persen dari populasi atau sekitar 16.000.000 pasien dan 11.000 orang di antaranya merupakan anak-anak.

Bagaimanakah Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?

Bagaimanakah Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?

Beberapa upaya yang dapat dikerjakan oleh orang tua supaya buah hati ‘aman’ dari terserangnya kanker. Cara-cara buat mencegah kanker dari usia anak-anak yakni sebagai berikut :

1. Ajarkan Gaya Hidup Sehat

Pola hidup sehat yaitu taktik untuk mengelola kesehatan buah hati dan mengelakkan mereka dari kanker. Gaya hidup sehat ini adalah pondasi yang benar-benar kuat dalam melindungi kesehatan si kecil. Gaya hidup sehat yang seharusnya dididik pada buah hati melingkupi :

  • Pola makan yang sehat antara lain dengan banyak menggunakan sayuran dan buah-buahan.
  • Pola hidup bersih misalnya melindungi rumah agar terhindar dari debu dan asap rokok
  • Olahraga secara berkala

Buah dan sayur mayur yang mengandung vitamin dan antioksidan bakal menolong anak-anak terhindar dari kanker. Buah hati yang kerap memakan buah-buahan dan sayur sayuran juga punya resiko lebih kecil terserang kanker diperbandingkan si kecil yang sedikit memakan buah dan sayur mayur. Gaya hidup sehat ini perlu diajar oleh kita sebagai orangtua semenjak dini. Dan orangtua pun patut dapat jadi suri teladan buat anak-anaknya.

Bagaimanakah Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?

2. Jangan Merokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang mengungkapkan bahwa orang tua yang merokok bakal menambah risiko anak terkena hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang tumbuh di usia belia. Merokok di samping anak-anak membuat mereka menjadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko terkena kanker paru. Di samping itu merokok di sekitar buah hati bakal memberikan contoh bagi mereka untuk turut mengisap rokok juga. Oleh sebab itu, apabila ga dapat berhenti seenggaknya jangan merokok di dekat si kecil maupun tempat lain yang ialah zona aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui buah hati lebih dari enam bulan, sekurang-kurangnya sembilan bulan dapat meninggikan sistem ketahanan tubuh si kecil buat mengusir kanker yang terjadi di usia belia. Selain bisa membendung buah hati terjangkit kanker, penelitian menginformasikan bahwa menyusui anak-anak lebih lama bisa menghindarkan ibu dari dijangkiti kanker payudara.

Bagaimanakah Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?

4. Batasi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat mencelakakan sel sehat, sedangkan gula bisa jadi konsumsi bagi sel kanker. Untuk itu, batasi asupan gula dan garam pada makanan si kecil teman-teman semua. Daripada membeli makanan matang yang ga terjaga tingkat gula dan garamnya, lebih bagus masak makanan sendiri di rumah yang bisa dipastikan kesehatannya.

5. Batasi Susu Sapi

Beberapa penelitian yang menyatakan bahwa susu sapi dan produk susu yang berkaitan dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar dapat menumbuhkan risiko timbulnya kanker. Sebaiknya jangan beri anak kelewat banyak susu sapi atau produk susu.

Bagaimanakah Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Eksperimen di International Leukemia Conference melaporkan bahwa si kecil yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih berisiko dihinggapi kanker leukemia dibandingkan dengan anak-anak yang tidak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah menggunakan pestisida di sekitar rumah untuk menghindarkan peluang anak-anak terinfeksi paparan pestisida. Penelitian yang menonjolkan bahwa terkena paparan pestisida dapat menaikkan tumbuhnya resiko kanker pada anak, seperti leukemia dan kanker otak. Selama hamil hindari pengaplikasian produk yang mengandung racun atau berbau yang terlampau menyengat.

Bagaimanakah Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?

8. Cegah Kegemukan Pada Anak-anak

Cek berat badan anak-anak dan upayakan supaya si kecil tak kegemukan atau obesitas. Penelitian yang menampilkan bahwa buah hati yang obesitas akan lebih beresiko menderita kanker dibandingkan dengan si kecil dengan berat badan pas. Anak-anak dengan berat badan berlebihan pun lebih beresiko dihinggapi sakit.

9. Rumah Yang Sejahtera

Jadikan rumah kita menjadi daerah yang mengasyikan. Stres dan depresi bisa membuat munculnya kanker, sedangkan tertawa dapat menguatkan sistem imun tubuh. Maka dari itu ciptakan suasana yang mendamaikan dan membahagiakan di rumah buat si kecil.

Bagaimanakah Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?

10. Jauhi Radiasi Gadget

Pemanfaatan telepon seluler atau gadget juga dapat menambahkan resiko terjangkit tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini disebabkan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang tumbuh dari pemakaian telpon pintar atau gadget itu saat kelewat lama digunakan. Gejala permulaan yang biasanya tampak ialah pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan si kecil dari pemanfaatan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas bisa membantu Anda untuk mencegah timbulnya kanker pada anak-anak. Ajari selalu anak Anda untuk senantiasa hidup sehat dan aktif dalam menahan kanker.

Sekian informasi mengenai Bagaimanakah Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?, semoga post kali ini berguna untuk kalian. Kami berharap postingan ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply