Bagaimanakah Taktik Agar Anak Kita Luput Dari Kanker?

Kali ini kami akan bahas tentang Bagaimanakah Taktik Agar Anak Kita Luput Dari Kanker?. Kanker pada anak-anak tak bisa ditolak. Akan tetapi seenggaknya orang tua bisa mencoba buat membiasakan gaya hidup yang menjauhkan buah hati tertimpa kanker di hari esok. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang mengatakan bahwa satu dari 6 ratus anak akan terjangkiti kanker sebelum usianya ke 16 tahun. Di Indonesia pengidap kanker hingga 6% dari populasi atau sekitar 16 juta penderita dan 11.000 orang di antaranya yakni anak-anak.

Bagaimanakah Taktik Agar Anak Kita Luput Dari Kanker?

Bagaimanakah Taktik Agar Anak Kita Luput Dari Kanker?

Beberapa cara yang dapat dijalankan oleh kamu sebagai orangtua agar si kecil ‘terlindungi’ dari terkenanya kanker. Taktik-taktik untuk menghindari kanker dari umur anak-anak adalah sebagai berikut :

1. Ajarkan Pola Hidup Sehat

Gaya hidup sehat merupakan cara untuk menjaga kesehatan buah hati dan melepaskan mereka dari kanker. Gaya hidup sehat ini yaitu pondasi yang amat berpengaruh dalam mengelola kesehatan si kecil. Pola hidup sehat yang sepatutnya diajarkan pada buah hati meliputi :

  • Pola makan yang sehat di antaranya dengan banyak menggunakan sayur mayur dan buah.
  • Pola hidup bersih umpamanya memperhatikan rumah supaya terhindar dari debu dan asap rokok
  • Olahraga teratur

Buah dan sayur yang mengandung vitamin serta antioksidan bakal membantu anak lepas dari kanker. Si kecil yang senang melahap buah-buahan dan sayur sayuran pun memiliki risiko lebih kecil terserang kanker diperbandingkan anak-anak yang jarang mengonsumsi buah dan sayuran. Pola hidup sehat ini harus diajar oleh orang tua semenjak dini. Dan ortu juga semestinya dapat jadi suri teladan bagi anak-anaknya.

Bagaimanakah Taktik Agar Anak Kita Luput Dari Kanker?

2. Jangan Mengisap Rokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menerangkan bahwa orangtua yang merokok akan menambah risiko buah hati terkena hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang muncul di usia belia. Merokok di dekat buah hati membuat mereka menjadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko terkena kanker paru. Di samping itu merokok di samping buah hati akan memberikan teladan bagi mereka untuk turut merokok pula. Maka dari itu, jika engga dapat stop seenggaknya jangan mengisap rokok di depan si kecil ataupun tempat lain yang ialah area aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui anak lebih dari 6 bulan, setidaknya sembilan bulan dapat menambahkan sistem imunitas tubuh anak untuk mencegah kanker yang terjadi di usia dini. Selain bisa mencegah anak-anak dihinggapi kanker, riset menyebutkan bahwa menyusui buah hati lebih lama dapat menghindarkan ibu dari terserang kanker payudara.

Bagaimanakah Taktik Agar Anak Kita Luput Dari Kanker?

4. Batasi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam bisa mencemari sel sehat, sedangkan gula bisa jadi makanan bagi sel kanker. Untuk itu, kurangi asupan gula dan garam pada makanan buah hati kawan-kawan semua. Daripada membeli makanan matang yang tidak terkontrol kadar gula dan garamnya, lebih baik masak makanan sendiri di rumah yang dapat dipastikan kesehatannya.

5. Kurangi Susu Sapi

Beberapa eksperimen yang melaporkan bahwa susu sapi dan produk susu yang berkenaan dengan peningkatan resiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar dapat menambah risiko bangkitnya kanker. Sebaiknya jangan kasih buah hati kelewat banyak susu sapi atau produk susu.

Bagaimanakah Taktik Agar Anak Kita Luput Dari Kanker?

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Penelitian di International Leukemia Conference mengungkapkan bahwa si kecil yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih berisiko terjangkit kanker leukemia dibandingkan dengan buah hati yang tak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah memakai pestisida di sekitar rumah untuk menghindari peluang buah hati terserang paparan pestisida. Riset yang menampakkan bahwa terkena paparan pestisida dapat menambah bangkitnya resiko kanker pada buah hati, seperti leukemia dan kanker otak. Selama mengandung hindari pengaplikasian produk yang mengandung racun atau beraroma yang terlalu tajam.

Bagaimanakah Taktik Agar Anak Kita Luput Dari Kanker?

8. Hindari Kegemukan Pada Anak-anak

Amati berat badan anak-anak dan upayakan agar anak tidak kegemukan atau obesitas. Riset yang menonjolkan bahwa anak-anak yang kegemukan akan lebih beresiko menderita kanker diperbandingkan dengan si kecil dengan berat badan tepat. Anak-anak dengan berat badan berlebih pun lebih berisiko dijangkiti sakit.

9. Rumah Yang Tenteram

Jadikan rumah kita menjadi tempat yang mengasyikan. Stres dan depresi bisa membikin tumbuhnya kanker, sedangkan tawa bisa menguatkan sistem imun tubuh. Oleh sebab itu buat suasana yang mengasyikan dan membahagiakan di rumah untuk buah hati.

Bagaimanakah Taktik Agar Anak Kita Luput Dari Kanker?

10. Jauhi Radiasi Gadget

Pemakaian ponsel atau gadget pun dapat meningkatkan resiko terserang tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang mengemuka dari pemakaian hp atau gadget itu saat kelewat lama dimanfaatkan. Tanda awal yang rata-rata timbul adalah pusing dan mual. Maka sebisa mungkin jauhkan anak dari pemakaian seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas dapat menolong teman-teman semua buat mencegah terlihatnya kanker pada si kecil. Ajari selalu si kecil kalian untuk senantiasa hidup sehat dan aktif dalam membendung kanker.

Demikian info perihal Bagaimanakah Taktik Agar Anak Kita Luput Dari Kanker?, kami harap post kali ini mencerahkan Anda. Mohon post ini disebarluaskan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply