Bagaimanakah Cara Mencegah Kanker Pada Anak ?

Pembahasan kita kali ini ialah Bagaimanakah Cara Mencegah Kanker Pada Anak ?. Kanker pada buah hati tidak dapat ditolak. Tapi setidaknya ortu dapat berjerih payah buat membiasakan gaya hidup yang menjauhkan anak-anak dijangkiti kanker di kemudian hari. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menyatakan bahwa 1 dari 600 anak bakal terjangkiti kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia pengidap kanker hingga 6 persen dari populasi atau sekitar 16 juta pasien dan 11.000 orang di antaranya ialah anak-anak.

Bagaimanakah Cara  Mencegah  Kanker Pada Anak ?

Bagaimanakah Cara Mencegah Kanker Pada Anak ?

Beberapa metode yang bisa dikerjakan oleh Anda sebagai ortu agar anak-anak ‘selamat’ dari dijangkitinya kanker. Upaya-upaya untuk membendung kanker dari umur anak-anak yakni sebagai berikut :

1. Ajarkan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat yaitu ikhtiar buat mengelola kesehatan si kecil dan menjauhkan mereka dari kanker. Gaya hidup sehat ini yaitu pondasi yang sungguh-sungguh hebat dalam mengelola kesehatan si kecil. Gaya hidup sehat yang perlu diajarkan pada anak melingkupi :

  • Pola makan yang sehat antara lain dengan banyak melahap sayur sayuran dan buah-buahan.
  • Pola hidup bersih contohnya melindungi rumah supaya bebas dari debu dan asap rokok
  • Olahraga secara berkala

Buah dan sayur sayuran yang mengandung vitamin serta antioksidan akan menolong anak-anak terhindar dari kanker. Anak-anak yang sering makan buah dan sayur pun memiliki resiko lebih kecil dijangkiti kanker diperbandingkan anak-anak yang jarang makan buah-buahan dan sayur. Gaya hidup sehat ini sepatutnya diajarkan oleh orangtua semenjak dini. Dan orangtua pun wajib dapat jadi figur untuk anaknya.

Bagaimanakah Cara Mencegah Kanker Pada Anak ?

2. Jangan Mengisap Rokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menjelaskan bahwa ortu yang mengisap rokok bakal menumbuhkan risiko si kecil dijangkiti hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang bangkit di usia belia. Mengisap rokok di dekat anak mencetak mereka menjadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko terserang kanker paru. Selain itu mengisap rokok di samping anak-anak bakal memberikan suri teladan bagi mereka buat ikut mengisap rokok pula. Maka dari itu, kalau tak dapat stop seenggaknya jangan mengisap rokok di dekat si kecil maupun tempat lain yang yaitu area aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui si kecil lebih dari 6 bulan, seenggaknya 9 bulan bisa menambah sistem imunitas tubuh anak untuk mengusir kanker yang terlihat di usia muda. Di samping dapat menghalangi buah hati terserang kanker, riset menjelaskan bahwa menyusui anak-anak lebih lama bisa menghindarkan ibu dari dihinggapi kanker payudara.

Bagaimanakah Cara Mencegah Kanker Pada Anak ?

4. Kurangi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam bisa meracuni sel sehat, sementara gula dapat menjadi makanan buat sel kanker. Maka dari itu, batasi asupan gula dan garam pada jamuan buat buah hati kamu. Daripada membeli jamuan matang yang engga terkontrol tingkat gula dan garamnya, lebih bagus masak makanan sendiri di rumah yang bisa dipastikan kesehatannya.

5. Batasi Susu Sapi

Sebagian eksperimen yang menyatakan bahwa susu sapi dan produk susu yang bersangkutan dengan peningkatan resiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar dapat menambah resiko terlihatnya kanker. Sebaiknya jangan beri buah hati terlampau banyak susu sapi atau produk susu.

Bagaimanakah Cara Mencegah Kanker Pada Anak ?

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Eksperimen di International Leukemia Conference membeberkan bahwa anak yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko terkena kanker leukemia dibandingkan dengan buah hati yang gak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Hindari Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah memanfaatkan pestisida di sekitar rumah untuk menjauhkan kesempatan anak-anak terinfeksi paparan pestisida. Riset yang menonjolkan bahwa tertimpa paparan pestisida dapat meninggikan mengemukanya risiko kanker pada anak, seperti leukemia dan kanker otak. Selama hamil hindari penggunaan produk yang mengandung racun atau berbau yang terlampau menusuk.

Bagaimanakah Cara Mencegah Kanker Pada Anak ?

8. Hindari Obesitas Pada Buah Hati

Cek berat badan anak dan usahakan supaya buah hati engga kelebihan berat badan atau obesitas. Riset yang menampilkan bahwa anak yang kegemukan akan lebih berisiko menderita kanker dibandingkan dengan buah hati dengan berat badan pas. Si kecil dengan berat badan berlebih juga lebih berisiko tertimpa sakit.

9. Rumah Yang Ceria

Jadikan rumah kamu menjadi tempat yang menyenangkan. Stres dan depresi dapat mencetuska munculnya kanker, sedang tertawa bisa menguatkan sistem keimunan tubuh. Maka dari itu jadikan situasi yang menyenangkan dan membahagiakan di rumah bagi anak-anak.

Bagaimanakah Cara Mencegah Kanker Pada Anak ?

10. Hindari Radiasi Gadget

Penggunaan telpon seluler atau gadget juga dapat menaikkan resiko tertimpa tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini disebabkan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang mengemuka dari pemanfaatan ponsel atau gadget itu ketika terlampau lama digunakan. Indikasi permulaan yang lazimnya bangkit yaitu pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan buah hati dari penggunaan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas dapat menolong kamu untuk mencegah bangkitnya kanker pada anak. Ajari selalu anak teman-teman semua untuk senantiasa hidup sehat dan aktif dalam membendung kanker.

Sekian informasi tentang Bagaimanakah Cara Mencegah Kanker Pada Anak ?, kami harap post kali ini membantu kawan-kawan semua. Tolong artikel ini disebarluaskan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply