Bagaimana Upaya Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Kita?

Pembahasan kita sekarang yakni Bagaimana Upaya Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Kita?. Kanker pada anak-anak tak dapat dicegah. Tapi setidaknya orang tua dapat mencoba untuk membiasakan gaya hidup yang meluputkan balita dijangkiti kanker di masa mendatang. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menceritakan bahwa satu dari 6 ratus anak bakal mengidap kanker sebelum usianya ke 16 tahun. Di Indonesia pasien kanker mencapai 6 prosen dari populasi atau sekitar 16.000.000 pasien dan 11.000 orang di antaranya ialah anak-anak.

Bagaimana Upaya Pencegahan  Kanker Pada Putra Putri Kita?

Bagaimana Upaya Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Kita?

Beberapa taktik yang bisa dikerjakan oleh Anda sebagai ortu supaya si kecil ‘selamat’ dari terjangkitnya kanker. Metode-metode buat menghalangi kanker dari usia anak-anak yakni berikut ini :

1. Ajarkan Gaya Hidup Sehat

Pola hidup sehat merupakan tindakan untuk mengendalikan kesehatan anak dan mengelakkan mereka dari kanker. Pola hidup sehat ini yaitu pondasi yang amat sangat berpengaruh dalam merawat kesehatan buah hati. Gaya hidup sehat yang sepatutnya diajarkan pada anak-anak meliputi :

  • Pola makan yang sehat di antaranya dengan banyak menggunakan sayur mayur dan buah.
  • Pola hidup bersih misalnya mengawasi rumah agar bebas dari debu dan asap rokok
  • Olahraga rutin

Buah dan sayuran yang mengandung vitamin serta antioksidan bakal membantu si kecil terhindar dari kanker. Si kecil yang suka memakan buah dan sayur sayuran juga mempunyai risiko lebih kecil terserang kanker diperbandingkan buah hati yang jarang makan buah dan sayuran. Gaya hidup sehat ini sepatutnya dididik oleh Anda sebagai ortu semenjak dini. Dan ortu juga sepatutnya bisa menjadi anutan untuk anaknya.

Bagaimana Upaya Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Kita?

2. Jangan Mengisap Rokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang melaporkan bahwa orang tua yang merokok bakal meninggikan resiko anak-anak terkena hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang terjadi di usia muda. Merokok di sekitar buah hati mengakibatkan mereka menjadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko dijangkiti kanker paru. Selain itu mengisap rokok di depan anak-anak akan memberikan suri teladan bagi mereka untuk ikut serta mengisap rokok pula. Maka dari itu, jikalau tidak bisa berhenti seenggaknya jangan mengisap rokok di samping si kecil ataupun daerah lain yang yakni area aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui buah hati lebih dari 6 bulan, sekurang-kurangnya sembilan bulan bisa meninggikan sistem kekuatan tubuh anak-anak untuk melawan kanker yang mencuat di usia muda. Di samping bisa menghindari anak terkena kanker, penelitian menuturkan bahwa menyusui si kecil lebih lama dapat menghindarkan ibu dari terjangkit kanker payudara.

Bagaimana Upaya Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Kita?

4. Batasi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat membinasakan sel sehat, sementara gula bisa menjadi makanan buat sel kanker. Maka dari itu, batasi asupan gula dan garam pada masakan untuk anak kita. Daripada membeli makanan matang yang enggak terpantau tingkat gula dan garamnya, lebih baik masak makanan sendiri di rumah yang dapat dipastikan kesehatannya.

5. Kurangi Susu Sapi

Sebagian penelitian yang menginformasikan bahwa susu sapi dan produk susu yang berkaitan dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa menaikkan risiko terlihatnya kanker. Sebaiknya jangan kasih anak terlalu banyak susu sapi atau produk susu.

Bagaimana Upaya Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Kita?

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Penelitian di International Leukemia Conference menguak bahwa buah hati yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko dihinggapi kanker leukemia diperbandingkan dengan anak yang enggak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah mengaplikasikan pestisida di sekitar rumah buat menjauhkan peluang buah hati terkena paparan pestisida. Eksperimen yang memperlihatkan bahwa terinfeksi paparan pestisida dapat menumbuhkan tampaknya resiko kanker pada buah hati, seperti leukemia dan kanker otak. Selama kehamilan hindari pemakaian produk yang mengandung racun atau beraroma yang kelewat menyengat.

Bagaimana Upaya Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Kita?

8. Cegah Kelebihan Berat Badan Pada Buah Hati

Kontrol berat badan anak-anak dan upayakan agar anak tak kelebihan berat badan atau obesitas. Penelitian yang menampakkan bahwa si kecil yang obesitas akan lebih beresiko mengalami kanker diperbandingkan dengan anak dengan berat badan pas. Anak-anak dengan berat badan berlebih juga lebih beresiko terkena sakit.

9. Rumah Yang Sejahtera

Jadikan rumah Anda jadi tempat yang mengasyikan. Stres dan depresi bisa menimbulkan timbulnya kanker, sedangkan tertawa dapat memperkuat sistem imun tubuh. Maka dari itu jadikan situasi yang menyenangkan dan membahagiakan di rumah bagi buah hati.

Bagaimana Upaya Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Kita?

10. Cegah Radiasi Gadget

Penggunaan telepon seluler atau gadget juga bisa menambahkan risiko tertimpa tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang bangkit dari pemanfaatan telpon seluler atau gadget tersebut waktu kelewat lama dipakai. Gejala awal yang umumnya timbul yakni pusing dan mual. Maka sebisa mungkin jauhkan anak dari pemanfaatan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas bisa menolong kalian untuk menghindari terjadinya kanker pada si kecil. Ajari selalu si kecil kamu buat selalu hidup sehat dan aktif dalam membendung kanker.

Demikian info tentang Bagaimana Upaya Pencegahan Kanker Pada Putra Putri Kita?, kami harap post kali ini mencerahkan kalian. Mohon postingan ini dishare agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply