Bagaimana Strategi Pencegahan Kanker Pada Buah Hati Kita?

Posted by

Di artikel ini kami akan ulas terkait dengan Bagaimana Strategi Pencegahan Kanker Pada Buah Hati Kita?. Kanker pada anak tidak bisa ditolak. Tetapi setidaknya teman-teman semua bisa berjerih payah untuk membudayakan pola hidup yang menjauhkan anak-anak terjangkit kanker di waktu-waktu yang akan datang. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menyebutkan bahwa 1 dari 6 ratus anak akan tertimpa kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia penderita kanker mencapai 6% dari populasi atau sekitar 16.000.000 pasien dan 11.000 orang di antaranya yaitu anak-anak.

Bagaimana Strategi Pencegahan  Kanker Pada Buah Hati Kita?

Bagaimana Strategi Pencegahan Kanker Pada Buah Hati Kita?

Beberapa jalan yang bisa dikerjakan oleh ortu agar buah hati ‘selamat’ dari terjangkitnya kanker. Metode-metode buat mengelakkan kanker dari umur anak-anak ialah sebagai berikut :

1. Ajarkan Pola Hidup Sehat

Gaya hidup sehat merupakan jalan buat melindungi kesehatan anak dan menghindarkan mereka dari kanker. Gaya hidup sehat ini merupakan pondasi yang benar-benar kuat dalam mengurus kesehatan si kecil. Pola hidup sehat yang sepatutnya diajari pada buah hati mencakup :

  • Pola makan yang sehat antara lain dengan banyak menyantap sayuran dan buah-buahan.
  • Pola hidup bersih seumpama menjaga rumah agar terhindar dari debu dan asap rokok
  • Olahraga teratur

Buah-buahan dan sayur mayur yang mengandung vitamin dan antioksidan akan menolong anak bebas dari kanker. Anak yang sering mengonsumsi buah-buahan dan sayuran juga memiliki resiko lebih kecil dijangkiti kanker dibandingkan anak-anak yang minim makan buah-buahan dan sayur. Pola hidup sehat ini harus dididik oleh kita sebagai orangtua semenjak dini. Dan Anda sebagai ortu pun wajib dapat menjadi anutan buat anak-anaknya.

Bagaimana Strategi Pencegahan Kanker Pada Buah Hati Kita?

2. Jangan Merokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menyebutkan bahwa ortu yang merokok bakal meningkatkan resiko si kecil dijangkiti hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang terlihat di usia muda. Merokok di depan si kecil membikin mereka jadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih berisiko terserang kanker paru. Selain itu mengisap rokok di depan si kecil bakal memberikan contoh bagi mereka untuk ikut merokok juga. Oleh sebab itu, kalau tidak dapat stop seenggaknya jangan mengisap rokok di samping anak-anak maupun daerah lain yang yaitu area aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui buah hati lebih dari 6 bulan, setidaknya 9 bulan bisa menambahkan sistem imunitas tubuh anak untuk memerangi kanker yang timbul di usia dini. Di samping bisa menghindari si kecil dijangkiti kanker, penelitian menyatakan bahwa menyusui anak-anak lebih lama bisa menghindarkan ibu dari dihinggapi kanker payudara.

Bagaimana Strategi Pencegahan Kanker Pada Buah Hati Kita?

4. Kurangi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat membinasakan sel sehat, sementara gula dapat menjadi makanan buat sel kanker. Oleh sebab itu, kurangi asupan gula dan garam pada hidangan buat buah hati kamu. Daripada membeli masakan matang yang gak terjaga kadar gula dan garamnya, lebih baik mengolah makanan sendiri di rumah yang bisa dipastikan kesehatannya.

5. Kurangi Susu Sapi

Beberapa penelitian yang memberitahukan bahwa susu sapi dan produk susu yang berkaitan dengan peningkatan resiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar dapat menumbuhkan resiko timbulnya kanker. Sebaiknya jangan beri si kecil terlampau banyak susu sapi atau produk susu.

Bagaimana Strategi Pencegahan Kanker Pada Buah Hati Kita?

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Riset di International Leukemia Conference membongkar bahwa buah hati yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih berisiko dihinggapi kanker leukemia dibandingkan dengan anak-anak yang tidak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah memanfaatkan pestisida di sekitar rumah buat menghindari peluang anak-anak tertimpa paparan pestisida. Penelitian yang menunjukkan bahwa tertimpa paparan pestisida dapat menambah mengemukanya resiko kanker pada anak, seperti leukemia dan kanker otak. Selama kehamilan hindari pemakaian produk yang mengandung racun atau beraroma yang terlalu menusuk.

Bagaimana Strategi Pencegahan Kanker Pada Buah Hati Kita?

8. Hindari Obesitas Pada Anak

Awasi berat badan si kecil dan upayakan supaya si kecil ga kegemukan atau obesitas. Riset yang menampilkan bahwa anak-anak yang obesitas bakal lebih beresiko mengalami kanker dibandingkan dengan anak dengan berat badan tepat. Anak dengan berat badan berlebih pun lebih berisiko terkena sakit.

9. Rumah Yang Bahagia

Jadikan rumah sahabat semua jadi kawasan yang membahagiakan. Stres dan depresi dapat menimbulkan terlihatnya kanker, sedang tawa dapat menguatkan sistem kekuatan tubuh. Maka dari itu buat suasana yang menggembirakan dan membahagiakan di rumah untuk buah hati.

Bagaimana Strategi Pencegahan Kanker Pada Buah Hati Kita?

10. Jauhi Radiasi Gadget

Penggunaan ponsel atau gadget juga dapat menambahkan risiko terserang tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini disebabkan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang timbul dari pemakaian telepon seluler atau gadget tersebut waktu terlampau lama dimanfaatkan. Gejala permulaan yang lazimnya terjadi ialah pusing dan mual. Maka sebisa mungkin jauhkan buah hati dari pemanfaatan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas bisa membantu kalian buat menahan terjadinya kanker pada anak. Ajar selalu anak kalian untuk selalu hidup sehat dan aktif dalam menghalangi kanker.

Sekian info mengenai Bagaimana Strategi Pencegahan Kanker Pada Buah Hati Kita?, semoga post ini mencerahkan kawan-kawan semua. Mohon postingan ini dishare agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *