Bagaimana Sih Usaha Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Kita?

Di postingan ini kami akan ulas seputar Bagaimana Sih Usaha Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Kita?. Kanker pada buah hati enggak bisa dielakan. Akan tetapi sekurang-kurangnya orangtua bisa berjerih payah untuk membudayakan gaya hidup yang mengatasi si kecil dihinggapi kanker di hari esok. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menyebutkan bahwa 1 dari 6 ratus anak akan mengidap kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia orang sakit kanker hingga 6% dari populasi atau sekitar 16 juta pengidap dan 11 ribu orang di antaranya adalah anak-anak.

Bagaimana Sih Usaha Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Kita?

Bagaimana Sih Usaha Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Kita?

Beberapa cara yang dapat dilaksanakan oleh ortu agar buah hati ‘selamat’ dari tertimpanya kanker. Jalan-jalan untuk mengelakkan kanker dari umur anak-anak adalah sebagai berikut :

1. Ajarkan Gaya Hidup Sehat

Pola hidup sehat yakni upaya untuk melindungi kesehatan buah hati dan mengelakkan mereka dari kanker. Gaya hidup sehat ini yaitu pondasi yang amat sangat berpengaruh dalam mempertahankan kesehatan si kecil. Gaya hidup sehat yang semestinya diajarkan pada buah hati meliputi :

  • Pola makan yang sehat di antaranya dengan banyak mengonsumsi sayur sayuran dan buah.
  • Pola hidup bersih misalnya mengawasi rumah supaya bebas dari debu dan asap rokok
  • Olahraga rutin

Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin serta antioksidan bakal membantu anak lepas dari kanker. Si kecil yang gemar menyantap buah-buahan dan sayur pun mempunyai resiko lebih kecil terserang kanker diperbandingkan anak yang minim melahap buah dan sayur. Pola hidup sehat ini mesti diajar oleh Anda sebagai ortu sejak dini. Dan ortu pun perlu bisa menjadi anutan bagi anaknya.

Bagaimana Sih Usaha Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Kita?

2. Jangan Mengisap Rokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menuturkan bahwa orang tua yang mengisap rokok bakal meninggikan risiko si kecil tertimpa hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang tumbuh di usia muda. Mengisap rokok di sekitar si kecil membuat mereka jadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih berisiko terkena kanker paru. Di samping itu mengisap rokok di dekat buah hati bakal memberikan suri teladan bagi mereka untuk ikut merokok juga. Oleh karena itu, kalau tak bisa stop sekurang-kurangnya jangan mengisap rokok di samping si kecil maupun daerah lain yang adalah area aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui anak lebih dari 6 bulan, setidaknya sembilan bulan dapat meninggikan sistem ketahanan tubuh anak buat mencegah kanker yang bangkit di usia dini. Di samping bisa menghalangi anak tertimpa kanker, penelitian menginformasikan bahwa menyusui buah hati lebih lama bisa menghindarkan ibu dari terjangkit kanker payudara.

Bagaimana Sih Usaha Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Kita?

4. Kurangi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat meracuni sel sehat, sedangkan gula dapat jadi santapan untuk sel kanker. Oleh sebab itu, batasi asupan gula dan garam pada makanan anak-anak Anda. Daripada beli hidangan matang yang engga terjaga kadar gula dan garamnya, lebih bagus memasak makanan sendiri di rumah yang bisa dipastikan kesehatannya.

5. Batasi Susu Sapi

Sebagian riset yang mengungkap bahwa susu sapi dan produk susu yang terkait dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar dapat menumbuhkan resiko mencuatnya kanker. Sebaiknya jangan kasih anak kelewat banyak susu sapi atau produk susu.

Bagaimana Sih Usaha Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Kita?

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Riset di International Leukemia Conference memaparkan bahwa anak-anak yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih berisiko dihinggapi kanker leukemia dibandingkan dengan anak yang ga tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah mengaplikasikan pestisida di sekitar rumah buat mengatasi kemungkinan anak-anak terserang paparan pestisida. Penelitian yang menonjolkan bahwa terserang paparan pestisida dapat meningkatkan terlihatnya resiko kanker pada anak, seperti leukemia dan kanker otak. Selama hamil hindari pengaplikasian produk yang mengandung racun atau beraroma yang terlalu tajam.

Bagaimana Sih Usaha Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Kita?

8. Hindari Kelebihan Berat Badan Pada Si Kecil

Lihat berat badan anak-anak dan usahakan agar buah hati enggak kegemukan atau obesitas. Riset yang menampakkan bahwa anak yang obesitas bakal lebih beresiko menderita kanker diperbandingkan dengan anak-anak dengan berat badan ideal. Anak-anak dengan berat badan berlebih pun lebih berisiko terjangkit sakit.

9. Rumah Yang Sentosa

Jadikan rumah kita menjadi zona yang menyenangkan. Stres dan depresi dapat membentuk bangkitnya kanker, sedangkan tertawa dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk itu buat keadaan yang menggembirakan dan membahagiakan di rumah bagi anak-anak.

Bagaimana Sih Usaha Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Kita?

10. Cegah Radiasi Gadget

Pemakaian telepon genggam atau gadget juga dapat menaikkan resiko terserang tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik penyebab kanker yang terjadi dari penggunaan hp atau gadget itu saat kelewat lama dipakai. Gejala permulaan yang umumnya terjadi yaitu pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan anak dari penggunaan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas dapat membantu kalian buat menghalangi timbulnya kanker pada si kecil. Ajarkan selalu anak-anak kita buat selalu hidup sehat dan aktif dalam menghalangi kanker.

Demikian informasi tentang Bagaimana Sih Usaha Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Kita?, semoga artikel kali ini berguna buat kalian. Tolong postingan ini dishare supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply