Posted by Pembahasan kita sekarang yaitu Bagaimana Sih Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?. Kanker pada si kecil engga bisa dielakkan. Tapi setidaknya Anda bisa berjerih payah untuk membiasakan pola hidup yang meluputkan balita terjangkit kanker di masa mendatang. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menjelaskan bahwa 1 dari 6 ratus anak akan tertimpa kanker sebelum usianya ke 16 tahun. Di Indonesia pasien kanker sampai 6 prosen dari populasi atau sekitar 16.000.000 penderita dan 11 ribu orang di antaranya merupakan anak-anak.
Bagaimana Sih Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?
Beberapa taktik yang dapat dijalankan oleh ortu agar anak ‘terlindungi’ dari tertimpanya kanker. Tindakan-tindakan buat mencegah kanker dari usia anak-anak adalah berikut ini :
1. Ajarkan Pola Hidup Sehat
Gaya hidup sehat ialah usaha buat menjaga kesehatan buah hati dan melepaskan mereka dari kanker. Gaya hidup sehat ini yakni pondasi yang sungguh-sungguh kuat dalam memelihara kesehatan buah hati. Gaya hidup sehat yang mesti diajarkan pada si kecil meliputi :
- Pola makan yang sehat antara lain dengan banyak mengkonsumsi sayur sayuran dan buah-buahan.
- Pola hidup bersih umpamanya menjaga rumah supaya terhindar dari debu dan asap rokok
- Olahraga rutin
Buah dan sayur mayur yang mengandung vitamin serta antioksidan akan menolong si kecil lepas dari kanker. Si kecil yang suka mengonsumsi buah-buahan dan sayuran juga memiliki resiko lebih kecil terserang kanker diperbandingkan anak yang jarang melahap buah-buahan dan sayur sayuran. Pola hidup sehat ini patut diajarkan oleh ortu semenjak dini. Dan ortu juga patut bisa jadi contoh bagi anaknya.
Bagaimana Sih Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?
2. Jangan Merokok
International Agency for Research on Cancer (IARC) yang mengatakan bahwa orang tua yang mengisap rokok bakal menaikkan risiko anak-anak terkena hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang timbul di usia belia. Merokok di dekat anak membentuk mereka jadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih berisiko terjangkit kanker paru. Selain itu mengisap rokok di sekitar buah hati akan memberikan teladan bagi mereka untuk turut mengisap rokok pula. Oleh karena itu, kalau tak dapat stop sekurang-kurangnya jangan mengisap rokok di samping anak maupun tempat lain yang yaitu area aman dari asap rokok.
3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)
Menyusui anak-anak lebih dari enam bulan, setidaknya 9 bulan dapat menambahkan sistem keimunan tubuh anak-anak untuk membasmi kanker yang bangkit di usia belia. Selain bisa menahan anak terserang kanker, penelitian menerangkan bahwa menyusui anak-anak lebih lama bisa menghindarkan ibu dari dijangkiti kanker payudara.
Bagaimana Sih Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?
4. Batasi Asupan Garam dan Gula
Terlalu banyak garam dapat membinasakan sel sehat, sedang gula bisa menjadi makanan untuk sel kanker. Untuk itu, batasi asupan gula dan garam pada makanan anak-anak teman-teman semua. Daripada membeli masakan matang yang tidak terkontrol tingkat gula dan garamnya, lebih baik mengolah makanan sendiri di rumah yang bisa dipastikan kesehatannya.
5. Batasi Susu Sapi
Sebagian eksperimen yang mengungkap bahwa susu sapi dan produk susu yang bersangkutan dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar dapat menaikkan resiko munculnya kanker. Sebaiknya jangan kasih anak-anak terlampau banyak susu sapi atau produk susu.
Bagaimana Sih Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?
6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya
Eksperimen di International Leukemia Conference mengekspos bahwa anak yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko terserang kanker leukemia diperbandingkan dengan anak yang tak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.
7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya
Jangan pernah memanfaatkan pestisida di sekitar rumah untuk menjauhkan peluang buah hati tertimpa paparan pestisida. Penelitian yang memperlihatkan bahwa terinfeksi paparan pestisida dapat menaikkan tumbuhnya risiko kanker pada si kecil, seperti leukemia dan kanker otak. Selama kehamilan hindari pengaplikasian produk yang mengandung racun atau beraroma yang terlampau tajam.
Bagaimana Sih Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?
8. Hindari Kegemukan Pada Anak-anak
Pantau berat badan si kecil dan usahakan supaya buah hati gak kelebihan berat badan atau obesitas. Eksperimen yang menampilkan bahwa buah hati yang obesitas bakal lebih berisiko mengalami kanker diperbandingkan dengan anak dengan berat badan ideal. Anak-anak dengan berat badan berlebih juga lebih berisiko dihinggapi sakit.
9. Rumah Yang Bahagia
Jadikan rumah kalian jadi tempat yang mengasyikan. Stres dan depresi bisa membuat tumbuhnya kanker, sementara tawa dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk itu buat kondisi yang mengasyikan dan membahagiakan di rumah buat si kecil.
Bagaimana Sih Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?
10. Cegah Radiasi Gadget
Penggunaan telpon pintar atau gadget juga bisa menaikkan risiko terkena tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini disebabkan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang bangkit dari pemanfaatan hp atau gadget itu saat terlalu lama dimanfaatkan. Gejala permulaan yang kebanyakan muncul adalah pusing dan mual. Maka sebisa mungkin jauhkan buah hati dari penggunaan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.
Hal-hal di atas bisa menolong kamu buat menghindari munculnya kanker pada anak-anak. Ajarkan selalu si kecil kalian buat senantiasa hidup sehat dan aktif dalam menghalangi kanker.
Demikian info berkaitan dengan Bagaimana Sih Strategi Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?, kami harap post ini bermanfaat untuk Anda. Mohon post ini dibagikan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.
Referensi: