Bagaimana Sih Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?

Di artikel ini kami akan bahas mengenai Bagaimana Sih Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?. Kanker pada si kecil enggak dapat ditangkal. Akan tetapi seenggaknya kamu bisa mencoba buat membiasakan pola hidup yang menjauhi si kecil terjangkit kanker di masa mendatang. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menuturkan bahwa 1 dari 6 ratus anak akan terserang kanker sebelum usianya ke 16 tahun. Di Indonesia orang sakit kanker hingga 6% dari populasi atau sekitar 16 juta pengidap dan 11 ribu orang di antaranya ialah anak-anak.

Bagaimana Sih Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?

Bagaimana Sih Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?

Beberapa cara yang dapat dilakukan oleh orangtua agar si kecil ‘aman’ dari terserangnya kanker. Metode-metode buat menahan kanker dari usia anak-anak ialah berikut ini :

1. Ajarkan Pola Hidup Sehat

Gaya hidup sehat adalah ikhtiar untuk mengelola kesehatan anak-anak dan menjauhkan mereka dari kanker. Gaya hidup sehat ini ialah pondasi yang amat sangat kuat dalam membentengi kesehatan si kecil. Pola hidup sehat yang semestinya diajari pada buah hati meliputi :

  • Pola makan yang sehat antara lain dengan banyak mengonsumsi sayuran dan buah.
  • Pola hidup bersih contohnya menjaga rumah supaya terhindar dari debu dan asap rokok
  • Olahraga secara berkala

Buah dan sayuran yang mengandung vitamin dan antioksidan akan membantu si kecil terlepas dari kanker. Si kecil yang biasa makan buah dan sayur pun punya risiko lebih kecil terjangkit kanker dibandingkan si kecil yang minim menyantap buah dan sayur sayuran. Gaya hidup sehat ini sepatutnya diajari oleh orangtua semenjak dini. Dan ortu pun harus bisa menjadi anutan untuk buah hatinya.

Bagaimana Sih Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?

2. Jangan Mengisap Rokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menjelaskan bahwa orangtua yang mengisap rokok akan menambah risiko buah hati terjangkit hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang tampak di usia muda. Merokok di depan anak membentuk mereka jadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko dihinggapi kanker paru. Selain itu merokok di sekitar anak akan memberikan contoh bagi mereka buat turut merokok juga. Oleh karena itu, bila tak bisa berhenti seenggaknya jangan mengisap rokok di samping anak-anak maupun tempat lain yang ialah area aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui anak lebih dari enam bulan, sekurang-kurangnya 9 bulan bisa meninggikan sistem keimunan tubuh anak untuk memerangi kanker yang tumbuh di usia dini. Di samping dapat menghindari si kecil dijangkiti kanker, riset menuturkan bahwa menyusui buah hati lebih lama bisa menghindarkan ibu dari terserang kanker payudara.

Bagaimana Sih Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?

4. Batasi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat membinasakan sel sehat, sedangkan gula bisa jadi konsumsi bagi sel kanker. Untuk itu, kurangi asupan gula dan garam pada makanan anak-anak kamu. Daripada membeli jamuan matang yang enggak terpantau kadar gula dan garamnya, lebih baik memasak makanan sendiri di rumah yang bisa dipastikan kesehatannya.

5. Batasi Susu Sapi

Sebagian eksperimen yang melaporkan bahwa susu sapi dan produk susu yang terkait dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar dapat menambah risiko mencuatnya kanker. Sebaiknya jangan kasih buah hati terlalu banyak susu sapi atau produk susu.

Bagaimana Sih Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Penelitian di International Leukemia Conference memberitahukan bahwa si kecil yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko terjangkit kanker leukemia dibandingkan dengan anak yang gak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah menggunakan pestisida di sekitar rumah buat menjauhkan kesempatan anak terinfeksi paparan pestisida. Eksperimen yang memperlihatkan bahwa terinfeksi paparan pestisida dapat menumbuhkan mencuatnya risiko kanker pada buah hati, seperti leukemia dan kanker otak. Selama mengandung hindari penggunaan produk yang mengandung racun atau beraroma yang terlampau tajam.

Bagaimana Sih Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?

8. Cegah Kegemukan Pada Anak-anak

Awasi berat badan si kecil dan usahakan agar si kecil tidak kelebihan berat badan atau obesitas. Eksperimen yang memperlihatkan bahwa anak-anak yang kelebihan berat badan bakal lebih beresiko menderita kanker diperbandingkan dengan buah hati dengan berat badan pas. Anak dengan berat badan berlebihan pun lebih beresiko terkena sakit.

9. Rumah Yang Ceria

Jadikan rumah Anda jadi tempat yang menyenangkan. Stres dan depresi dapat menjadikan bangkitnya kanker, sedangkan tertawa dapat memperkuat sistem keimunan tubuh. Oleh karena itu buat kondisi yang menyenangkan dan membahagiakan di rumah bagi buah hati.

Bagaimana Sih Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?

10. Cegah Radiasi Gadget

Pemakaian telepon genggam atau gadget juga bisa menambahkan risiko terserang tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang muncul dari penggunaan telepon pintar atau gadget tersebut waktu terlalu lama dipakai. Tanda awal yang lazimnya muncul yakni pusing dan mual. Maka sebisa mungkin jauhkan si kecil dari pemanfaatan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas dapat membantu kita untuk menghalangi terlihatnya kanker pada anak. Ajarkan selalu buah hati kalian buat senantiasa hidup sehat dan aktif dalam mencegah kanker.

Sekian info berkaitan dengan Bagaimana Sih Kiat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kita?, semoga artikel kali ini bermanfaat buat Anda. Mohon post ini disebarluaskan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply