Apa Sajakah Siasat Yang Perlu Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak ?

Sekarang kami akan bahas tentang Apa Sajakah Siasat Yang Perlu Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak ?. Kanker pada anak tidak dapat ditahan. Namun sekurang-kurangnya sahabat semua dapat berjuang untuk membiasakan gaya hidup yang mengelakkan balita terjangkit kanker di waktu-waktu yang akan datang. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menyatakan bahwa satu dari 6 ratus anak bakal terkena kanker sebelum usianya ke 16 tahun. Di Indonesia orang sakit kanker hingga 6 persen dari populasi atau sekitar 16.000.000 pengidap dan 11.000 orang di antaranya merupakan anak-anak.

Apa Sajakah Siasat Yang Perlu Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak ?

Apa Sajakah Siasat Yang Perlu Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak ?

Beberapa metode yang dapat dijalankan oleh kalian sebagai orangtua agar anak-anak ‘terjaga’ dari terkenanya kanker. Upaya-upaya untuk mengelakkan kanker sejak usia anak-anak yakni sebagai berikut :

1. Ajarkan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat yakni taktik untuk mengendalikan kesehatan anak-anak dan melepaskan mereka dari kanker. Pola hidup sehat ini merupakan pondasi yang amat berpengaruh dalam memelihara kesehatan anak. Gaya hidup sehat yang seharusnya diajar pada buah hati meliputi :

  • Pola makan yang sehat di antaranya dengan banyak mengonsumsi sayur sayuran dan buah-buahan.
  • Pola hidup bersih misalnya mengawasi rumah agar terhindar dari debu dan asap rokok
  • Olahraga secara berkala

Buah-buahan dan sayur mayur yang mengandung vitamin serta antioksidan bakal menolong buah hati terhindar dari kanker. Anak-anak yang kerap kali makan buah-buahan dan sayur pun punya resiko lebih kecil dihinggapi kanker dibandingkan anak yang jarang mengonsumsi buah-buahan dan sayur sayuran. Pola hidup sehat ini sepatutnya dididik oleh orang tua sejak dini. Dan Anda sebagai orang tua juga wajib dapat jadi contoh untuk anaknya.

Apa Sajakah Siasat Yang Perlu Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak ?

2. Jangan Merokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang mengatakan bahwa orangtua yang mengisap rokok bakal menumbuhkan risiko si kecil terserang hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang mengemuka di usia belia. Merokok di samping si kecil menyebabkan mereka jadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko terjangkit kanker paru. Di samping itu mengisap rokok di depan si kecil bakal memberikan contoh bagi mereka untuk ikut serta merokok juga. Oleh sebab itu, jikalau enggak dapat stop seenggaknya jangan mengisap rokok di depan anak maupun lokasi lain yang yaitu zona aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui anak lebih dari enam bulan, setidaknya sembilan bulan dapat meninggikan sistem ketahanan tubuh anak-anak untuk mencegah kanker yang tumbuh di usia dini. Selain bisa menghindari anak tertimpa kanker, riset melaporkan bahwa menyusui buah hati lebih lama bisa menghindarkan ibu dari terkena kanker payudara.

Apa Sajakah Siasat Yang Perlu Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak ?

4. Batasi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat mencemari sel sehat, sementara gula bisa jadi makanan bagi sel kanker. Oleh sebab itu, batasi asupan gula dan garam pada makanan anak kamu. Daripada membeli makanan matang yang gak terkontrol tingkat gula dan garamnya, lebih bagus memasak makanan sendiri di rumah yang dapat dipastikan kesehatannya.

5. Kurangi Susu Sapi

Beberapa eksperimen yang mengatakan bahwa susu sapi dan produk susu yang bersangkutan dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa menambahkan risiko tumbuhnya kanker. Sebaiknya jangan kasih anak-anak terlalu banyak susu sapi atau produk susu.

Apa Sajakah Siasat Yang Perlu Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak ?

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Penelitian di International Leukemia Conference mengungkap bahwa si kecil yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko dihinggapi kanker leukemia dibandingkan dengan buah hati yang tak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Hindari Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah memanfaatkan pestisida di sekitar rumah buat mencegah kemungkinan buah hati terserang paparan pestisida. Riset yang menonjolkan bahwa tertimpa paparan pestisida dapat menumbuhkan terjadinya resiko kanker pada anak, seperti leukemia dan kanker otak. Selama kehamilan hindari pemanfaatan produk yang mengandung racun atau berbau yang terlampau menusuk.

Apa Sajakah Siasat Yang Perlu Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak ?

8. Cegah Obesitas Pada Si Kecil

Monitor berat badan anak-anak dan usahakan agar anak tak kelebihan berat badan atau obesitas. Penelitian yang menampakkan bahwa si kecil yang kegemukan akan lebih beresiko menderita kanker diperbandingkan dengan buah hati dengan berat badan ideal. Anak dengan berat badan berlebih pun lebih beresiko tertimpa sakit.

9. Rumah Yang Damai

Jadikan rumah kamu jadi lokasi yang membahagiakan. Stres dan depresi bisa menimbulkan timbulnya kanker, sedangkan tawa dapat memperkuat sistem resistensi tubuh. Maka dari itu ciptakan suasana yang mendamaikan dan membahagiakan di rumah buat anak-anak.

Apa Sajakah Siasat Yang Perlu Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak ?

10. Cegah Radiasi Gadget

Pemakaian ponsel atau gadget juga dapat meningkatkan resiko terserang tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini disebabkan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang tumbuh dari pemanfaatan hand phone atau gadget itu ketika terlalu lama dimanfaatkan. Indikasi permulaan yang rata-rata tumbuh ialah pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan anak-anak dari pemanfaatan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas dapat membantu kalian untuk menghalangi terjadinya kanker pada buah hati. Ajar selalu si kecil kalian buat selalu hidup sehat dan aktif dalam menghindari kanker.

Demikian informasi tentang Apa Sajakah Siasat Yang Perlu Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak-anak ?, semoga postingan ini berguna buat kalian. Mohon post ini dishare biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply