Apa Saja Yang Semestinya Dilakukan Buat Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda?

Posted by

Topik kita kali ini adalah Apa Saja Yang Semestinya Dilakukan Buat Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda?. Kanker pada buah hati ga bisa ditahan. Tetapi seenggaknya orang tua bisa berjuang buat membiasakan gaya hidup yang menjauhi si kecil tertimpa kanker di hari esok. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menyatakan bahwa 1 dari 6 ratus anak akan mengidap kanker sebelum usianya ke 16 tahun. Di Indonesia penderita kanker mencapai 6% dari populasi atau sekitar 16.000.000 pengidap dan 11.000 orang di antaranya ialah anak-anak.

Apa Saja  Yang Semestinya Dilakukan Buat Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda?

Apa Saja Yang Semestinya Dilakukan Buat Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda?

Beberapa upaya yang dapat dilakukan oleh kalian sebagai ortu agar buah hati ‘selamat’ dari terkenanya kanker. Taktik-taktik buat menghindari kanker semenjak umur anak-anak adalah berikut ini :

1. Ajarkan Pola Hidup Sehat

Gaya hidup sehat yakni metode untuk melindungi kesehatan si kecil dan menjauhkan mereka dari kanker. Pola hidup sehat ini adalah pondasi yang sangat hebat dalam mengendalikan kesehatan buah hati. Pola hidup sehat yang perlu diajar pada buah hati melingkupi :

  • Pola makan yang sehat di antaranya dengan banyak menyantap sayuran dan buah.
  • Pola hidup bersih contohnya melindungi rumah supaya bebas dari debu dan asap rokok
  • Olahraga secara berkala

Buah dan sayur sayuran yang mengandung vitamin serta antioksidan akan menolong anak lepas dari kanker. Anak-anak yang gemar memakan buah-buahan dan sayur juga memiliki risiko lebih kecil tertimpa kanker diperbandingkan si kecil yang sedikit melahap buah dan sayur. Pola hidup sehat ini seharusnya diajar oleh orang tua semenjak dini. Dan teman-teman semua sebagai orang tua juga wajib bisa jadi suri teladan bagi anaknya.

Apa Saja Yang Semestinya Dilakukan Buat Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda?

2. Jangan Merokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang mengatakan bahwa orangtua yang mengisap rokok bakal menambah resiko si kecil terkena hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang bangkit di usia belia. Merokok di depan si kecil membuat mereka jadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko terkena kanker paru. Di samping itu mengisap rokok di depan buah hati bakal memberikan suri teladan bagi mereka untuk turut mengisap rokok juga. Oleh karena itu, bila tidak bisa stop sekurang-kurangnya jangan mengisap rokok di sekitar anak ataupun daerah lain yang merupakan zona aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui si kecil lebih dari 6 bulan, setidaknya sembilan bulan dapat menumbuhkan sistem imunitas tubuh anak-anak buat mengusir kanker yang mencuat di usia belia. Selain dapat menghindari anak-anak terserang kanker, riset mengatakan bahwa menyusui si kecil lebih lama dapat menghindarkan ibu dari terkena kanker payudara.

Apa Saja Yang Semestinya Dilakukan Buat Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda?

4. Kurangi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat membinasakan sel sehat, sementara gula bisa jadi konsumsi buat sel kanker. Oleh karena itu, batasi asupan gula dan garam pada makanan si kecil teman-teman semua. Daripada membeli jamuan matang yang engga terkontrol kadar gula dan garamnya, lebih bagus masak makanan sendiri di rumah yang bisa dipastikan kesehatannya.

5. Kurangi Susu Sapi

Beberapa eksperimen yang membongkar bahwa susu sapi dan produk susu yang bersangkutan dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa menambah resiko mencuatnya kanker. Sebaiknya jangan kasih si kecil terlalu banyak susu sapi atau produk susu.

Apa Saja Yang Semestinya Dilakukan Buat Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda?

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Penelitian di International Leukemia Conference menyatakan bahwa si kecil yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko dihinggapi kanker leukemia dibandingkan dengan anak-anak yang tak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah memanfaatkan pestisida di sekitar rumah buat menjauhkan kemungkinan buah hati terinfeksi paparan pestisida. Eksperimen yang memperlihatkan bahwa terkena paparan pestisida dapat meninggikan munculnya resiko kanker pada si kecil, seperti leukemia dan kanker otak. Selama hamil hindari pemakaian produk yang mengandung racun atau beraroma yang terlampau menyengat.

Apa Saja Yang Semestinya Dilakukan Buat Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda?

8. Hindari Kelebihan Berat Badan Pada Anak-anak

Cek berat badan si kecil dan usahakan agar si kecil tak kelebihan berat badan atau obesitas. Riset yang menunjukkan bahwa anak yang kelebihan berat badan bakal lebih beresiko menderita kanker diperbandingkan dengan anak-anak dengan berat badan tepat. Si kecil dengan berat badan berlebihan pun lebih berisiko dihinggapi sakit.

9. Rumah Yang Tenteram

Jadikan rumah teman-teman semua menjadi zona yang membahagiakan. Stres dan depresi dapat menjadikan tumbuhnya kanker, sedang tawa dapat memperkuat sistem kekuatan tubuh. Maka dari itu buat suasana yang mendamaikan dan membahagiakan di rumah buat si kecil.

Apa Saja Yang Semestinya Dilakukan Buat Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda?

10. Jauhi Radiasi Gadget

Pemakaian telpon pintar atau gadget juga bisa meningkatkan risiko terjangkit tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang terjadi dari pemanfaatan telpon pintar atau gadget itu ketika terlampau lama dimanfaatkan. Indikasi awal yang rata-rata mengemuka yakni pusing dan mual. Maka sebisa mungkin jauhkan anak-anak dari pemakaian seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas bisa membantu kalian buat menghalangi terjadinya kanker pada anak. Ajar selalu buah hati kita untuk senantiasa hidup sehat dan aktif dalam menghindari kanker.

Sekian informasi terkait dengan Apa Saja Yang Semestinya Dilakukan Buat Mencegah Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Anda?, kami harap post ini berguna untuk Anda. Mohon postingan ini diviralkan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *