Apa Saja Upaya Yang Hendaknya Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Anda?

Pembahasan kita kali ini yakni Apa Saja Upaya Yang Hendaknya Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Anda?. Kanker pada balita enggak dapat ditangkal. Tapi sekurang-kurangnya kita bisa mencoba untuk membiasakan gaya hidup yang menjauhkan balita dihinggapi kanker di masa depan. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menceritakan bahwa 1 dari 6 ratus anak bakal menderita kanker sebelum usianya ke 16 tahun. Di Indonesia penderita kanker mencapai 6 prosen dari populasi atau sekitar 16.000.000 pengidap dan 11 ribu orang di antaranya yakni anak-anak.

Apa Saja Upaya Yang Hendaknya Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Anda?

Apa Saja Upaya Yang Hendaknya Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Anda?

Beberapa usaha yang bisa dikerjakan oleh ortu supaya anak-anak ‘aman’ dari terkenanya kanker. Tindakan-tindakan untuk mencegah kanker dari umur anak-anak yakni berikut ini :

1. Ajarkan Pola Hidup Sehat

Gaya hidup sehat yaitu taktik buat mengontrol kesehatan buah hati dan membebaskan mereka dari kanker. Pola hidup sehat ini yakni pondasi yang amat sangat berpengaruh dalam mengontrol kesehatan si kecil. Gaya hidup sehat yang perlu diajari pada anak-anak mencakup :

  • Pola makan yang sehat di antaranya dengan banyak menyantap sayur sayuran dan buah.
  • Pola hidup bersih contohnya mengontrol rumah agar terhindar dari debu dan asap rokok
  • Olahraga rutin

Buah-buahan dan sayur mayur yang mengandung vitamin serta antioksidan akan membantu buah hati terhindar dari kanker. Anak-anak yang doyan mengonsumsi buah-buahan dan sayur mayur juga punya resiko lebih kecil terkena kanker dibandingkan si kecil yang jarang makan buah-buahan dan sayur mayur. Gaya hidup sehat ini perlu diajarkan oleh ortu semenjak dini. Dan kita sebagai orangtua pun semestinya dapat jadi figur bagi anaknya.

Apa Saja Upaya Yang Hendaknya Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Anda?

2. Jangan Merokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menjelaskan bahwa ortu yang mengisap rokok akan menambahkan risiko anak terkena hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang mencuat di usia belia. Mengisap rokok di dekat anak menyebabkan mereka jadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko dihinggapi kanker paru. Selain itu mengisap rokok di depan si kecil bakal memberikan anutan bagi mereka buat turut merokok pula. Maka dari itu, seandainya tidak bisa stop sekurang-kurangnya jangan mengisap rokok di dekat anak-anak maupun tempat lain yang ialah zona aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui anak lebih dari 6 bulan, seenggaknya 9 bulan bisa menaikkan sistem imunitas tubuh buah hati buat mengangkal kanker yang muncul di usia dini. Selain bisa menghalangi buah hati terjangkit kanker, riset menuturkan bahwa menyusui si kecil lebih lama bisa menghindarkan ibu dari terkena kanker payudara.

Apa Saja Upaya Yang Hendaknya Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Anda?

4. Batasi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat meracuni sel sehat, sedang gula bisa menjadi konsumsi bagi sel kanker. Oleh karena itu, batasi asupan gula dan garam pada makanan buah hati Anda. Daripada membeli hidangan matang yang tak terkontrol tingkat gula dan garamnya, lebih bagus masak makanan sendiri di rumah yang dapat dipastikan kesehatannya.

5. Kurangi Susu Sapi

Beberapa eksperimen yang menguak bahwa susu sapi dan produk susu yang bersangkutan dengan peningkatan resiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa meninggikan risiko tumbuhnya kanker. Sebaiknya jangan kasih si kecil terlalu banyak susu sapi atau produk susu.

Apa Saja Upaya Yang Hendaknya Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Anda?

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Riset di International Leukemia Conference membongkar bahwa anak-anak yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih berisiko terkena kanker leukemia diperbandingkan dengan anak yang engga tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah memakai pestisida di sekitar rumah buat mencegah kesempatan si kecil tersentuh paparan pestisida. Eksperimen yang menunjukkan bahwa terserang paparan pestisida bisa meninggikan timbulnya risiko kanker pada anak, seperti leukemia dan kanker otak. Selama mengandung hindari penerapan produk yang mengandung racun atau beraroma yang terlampau tajam.

Apa Saja Upaya Yang Hendaknya Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Anda?

8. Hindari Kegemukan Pada Anak

Lihat berat badan anak-anak dan usahakan supaya anak enggak kegemukan atau obesitas. Penelitian yang menampilkan bahwa anak-anak yang kelebihan berat badan bakal lebih berisiko menderita kanker dibandingkan dengan buah hati dengan berat badan ideal. Anak-anak dengan berat badan berlebih pun lebih beresiko tertimpa sakit.

9. Rumah Yang Ceria

Jadikan rumah kamu jadi tempat yang mengasyikan. Stres dan depresi dapat mencetuska terlihatnya kanker, sementara tertawa dapat menguatkan sistem imunitas tubuh. Oleh karena itu jadikan iklim yang mendamaikan dan membahagiakan di rumah untuk si kecil.

Apa Saja Upaya Yang Hendaknya Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Anda?

10. Cegah Radiasi Gadget

Pemakaian telpon seluler atau gadget juga bisa menumbuhkan risiko terjangkit tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini disebabkan oleh zat karsiogenik penyebab kanker yang tumbuh dari penggunaan telepon pintar atau gadget tersebut waktu kelewat lama digunakan. Gejala awal yang lazimnya terlihat yaitu pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan anak dari penggunaan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas dapat membantu kalian buat menghindari timbulnya kanker pada si kecil. Didik selalu si kecil kalian untuk senantiasa hidup sehat dan aktif dalam menghalangi kanker.

Demikian info mengenai Apa Saja Upaya Yang Hendaknya Dilakukan Untuk Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Anak Anda?, semoga post ini berguna untuk Anda. Tolong artikel ini dishare biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply