Apa Saja Sih Yang Mesti Dijalankan Untuk Menghindari Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda?

Pembahasan kita kali ini yakni Apa Saja Sih Yang Mesti Dijalankan Untuk Menghindari Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda?. Kanker pada si kecil tidak dapat dielakan. Namun setidaknya kita dapat berupaya untuk membiasakan gaya hidup yang mencegah buah hati dijangkiti kanker di masa depan. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menceritakan bahwa 1 dari 600 anak akan menderita kanker sebelum usianya ke 16 tahun. Di Indonesia penderita kanker mencapai 6% dari populasi atau sekitar 16 juta pengidap dan 11 ribu orang di antaranya adalah anak-anak.

Apa Saja Sih  Yang Mesti Dijalankan Untuk Menghindari Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda?

Apa Saja Sih Yang Mesti Dijalankan Untuk Menghindari Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda?

Beberapa cara yang dapat dijalankan oleh kalian sebagai orang tua supaya si kecil ‘terlindungi’ dari dihinggapinya kanker. Cara-cara buat mengelakkan kanker dari umur anak-anak yaitu berikut ini :

1. Ajarkan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat yakni usaha untuk mengelola kesehatan anak dan mengelakkan mereka dari kanker. Pola hidup sehat ini yaitu pondasi yang sangat berpengaruh dalam mengelola kesehatan si kecil. Pola hidup sehat yang semestinya diajari pada anak mencakup :

  • Pola makan yang sehat antara lain dengan banyak mengonsumsi sayur dan buah-buahan.
  • Pola hidup bersih contohnya mengurus rumah supaya terhindar dari debu dan asap rokok
  • Olahraga secara berkala

Buah dan sayur mayur yang mengandung vitamin dan antioksidan akan menolong anak-anak selamat dari kanker. Anak yang sering kali makan buah dan sayur juga punya resiko lebih kecil dijangkiti kanker dibandingkan si kecil yang jarang memakan buah-buahan dan sayuran. Pola hidup sehat ini wajib diajari oleh ortu sejak dini. Dan orangtua pun sepatutnya bisa menjadi figur bagi anak-anaknya.

Apa Saja Sih Yang Mesti Dijalankan Untuk Menghindari Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda?

2. Jangan Merokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menginformasikan bahwa ortu yang merokok bakal menaikkan risiko buah hati dijangkiti hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang bangkit di usia belia. Merokok di dekat anak-anak menjadikan mereka menjadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko terjangkit kanker paru. Di samping itu merokok di depan buah hati bakal memberikan anutan bagi mereka untuk ikut mengisap rokok juga. Maka dari itu, apabila enggak bisa berhenti seenggaknya jangan merokok di samping anak-anak ataupun tempat lain yang adalah zona aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui si kecil lebih dari enam bulan, setidaknya sembilan bulan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak untuk mencegah kanker yang terjadi di usia muda. Selain dapat menahan anak tertimpa kanker, riset mengatakan bahwa menyusui anak lebih lama bisa menghindarkan ibu dari dijangkiti kanker payudara.

Apa Saja Sih Yang Mesti Dijalankan Untuk Menghindari Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda?

4. Kurangi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat membinasakan sel sehat, sementara gula bisa menjadi konsumsi untuk sel kanker. Oleh karena itu, batasi asupan gula dan garam pada hidangan untuk anak kalian. Daripada membeli masakan matang yang tak terpantau tingkat gula dan garamnya, lebih bagus memasak makanan sendiri di rumah yang dapat dipastikan kesehatannya.

5. Batasi Susu Sapi

Sebagian penelitian yang menguak bahwa susu sapi dan produk susu yang terkait dengan peningkatan resiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa meningkatkan risiko terjadinya kanker. Sebaiknya jangan kasih anak kelewat banyak susu sapi atau produk susu.

Apa Saja Sih Yang Mesti Dijalankan Untuk Menghindari Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda?

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Riset di International Leukemia Conference mengatakan bahwa si kecil yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih berisiko terkena kanker leukemia dibandingkan dengan anak-anak yang ga tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Hindari Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah mengaplikasikan pestisida di sekitar rumah buat mencegah kemungkinan anak terserang paparan pestisida. Penelitian yang menunjukkan bahwa terserang paparan pestisida dapat meninggikan tumbuhnya risiko kanker pada anak-anak, seperti leukemia dan kanker otak. Selama mengandung hindari pendayagunaan produk yang mengandung racun atau berbau yang kelewat tajam.

Apa Saja Sih Yang Mesti Dijalankan Untuk Menghindari Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda?

8. Cegah Kegemukan Pada Buah Hati

Lihat berat badan buah hati dan upayakan supaya anak gak kegemukan atau obesitas. Penelitian yang menampilkan bahwa si kecil yang obesitas bakal lebih beresiko menderita kanker dibandingkan dengan anak-anak dengan berat badan ideal. Anak-anak dengan berat badan berlebihan juga lebih beresiko terserang sakit.

9. Rumah Yang Sejahtera

Jadikan rumah kamu jadi lingkungan yang menggembirakan. Stres dan depresi bisa membikin tumbuhnya kanker, sedang tertawa dapat menguatkan sistem resistensi tubuh. Maka dari itu buat keadaan yang mengasyikan dan membahagiakan di rumah untuk buah hati.

Apa Saja Sih Yang Mesti Dijalankan Untuk Menghindari Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda?

10. Cegah Radiasi Gadget

Pemanfaatan hp atau gadget pun bisa menambah resiko terkena tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik penyebab kanker yang muncul dari pemakaian telepon pintar atau gadget itu waktu terlalu lama digunakan. Indikasi permulaan yang lazimnya mengemuka ialah pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan buah hati dari pemanfaatan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas bisa menolong kawan-kawan semua untuk menahan munculnya kanker pada anak. Ajari selalu si kecil sahabat semua buat selalu hidup sehat dan aktif dalam menghindari kanker.

Sekian info terkait dengan Apa Saja Sih Yang Mesti Dijalankan Untuk Menghindari Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Anda?, semoga postingan kali ini berguna untuk kalian. Kami berharap artikel ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply