Apa Saja Sih Yang Hendaknya Dilakukan Supaya Putra Putri Kita Dari Kanker?

Topik kita kali ini ialah Apa Saja Sih Yang Hendaknya Dilakukan Supaya Putra Putri Kita Dari Kanker?. Kanker pada buah hati engga dapat dielakan. Tetapi seenggaknya orangtua bisa berusaha untuk membiasakan gaya hidup yang menjauhi anak tertimpa kanker di kemudian hari. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menerangkan bahwa 1 dari 600 anak bakal terjangkiti kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia orang sakit kanker mencapai 6% dari populasi atau sekitar 16.000.000 penderita dan 11.000 orang di antaranya yakni anak-anak.

Apa Saja Sih  Yang Hendaknya Dilakukan Supaya Putra Putri Kita Dari Kanker?

Apa Saja Sih Yang Hendaknya Dilakukan Supaya Putra Putri Kita Dari Kanker?

Beberapa metode yang bisa dijalankan oleh ortu supaya anak-anak ‘terjaga’ dari tertimpanya kanker. Metode-metode buat mengelakkan kanker sejak usia anak-anak ialah sebagai berikut :

1. Ajarkan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat adalah jalan buat membentengi kesehatan anak-anak dan membebaskan mereka dari kanker. Pola hidup sehat ini yakni pondasi yang amat sangat hebat dalam mempertahankan kesehatan buah hati. Pola hidup sehat yang wajib dididik pada anak meliputi :

  • Pola makan yang sehat di antaranya dengan banyak menggunakan sayur sayuran dan buah.
  • Pola hidup bersih contohnya melindungi rumah supaya bebas dari debu dan asap rokok
  • Olahraga secara berkala

Buah-buahan dan sayur yang mengandung vitamin serta antioksidan akan membantu si kecil terhindar dari kanker. Buah hati yang suka memakan buah dan sayur sayuran pun memiliki risiko lebih kecil terjangkit kanker diperbandingkan anak-anak yang minim menyantap buah dan sayur. Pola hidup sehat ini mesti diajari oleh ortu semenjak dini. Dan orangtua juga patut dapat jadi teladan bagi buah hatinya.

Apa Saja Sih Yang Hendaknya Dilakukan Supaya Putra Putri Kita Dari Kanker?

2. Jangan Merokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menjelaskan bahwa orang tua yang mengisap rokok akan menambah risiko anak terjangkit hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang mengemuka di usia muda. Merokok di samping anak membikin mereka menjadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko terjangkit kanker paru. Selain itu mengisap rokok di dekat si kecil akan memberikan teladan bagi mereka buat turut merokok juga. Maka dari itu, seandainya gak dapat stop seenggaknya jangan merokok di samping anak-anak maupun lokasi lain yang yakni area aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui anak lebih dari enam bulan, sekurang-kurangnya 9 bulan bisa menambah sistem imun tubuh anak buat mengusir kanker yang mengemuka di usia dini. Di samping bisa membendung anak terjangkit kanker, riset menyebutkan bahwa menyusui buah hati lebih lama bisa menghindarkan ibu dari terserang kanker payudara.

Apa Saja Sih Yang Hendaknya Dilakukan Supaya Putra Putri Kita Dari Kanker?

4. Kurangi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam bisa meracuni sel sehat, sedangkan gula bisa jadi makanan untuk sel kanker. Maka dari itu, batasi asupan gula dan garam pada makanan buah hati kita. Daripada beli hidangan matang yang tidak terkontrol tingkat gula dan garamnya, lebih baik memasak makanan sendiri di rumah yang bisa dipastikan kesehatannya.

5. Kurangi Susu Sapi

Sebagian riset yang mengungkap bahwa susu sapi dan produk susu yang berkaitan dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa menumbuhkan resiko bangkitnya kanker. Sebaiknya jangan kasih buah hati terlampau banyak susu sapi atau produk susu.

Apa Saja Sih Yang Hendaknya Dilakukan Supaya Putra Putri Kita Dari Kanker?

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Eksperimen di International Leukemia Conference mengungkapkan bahwa anak yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko terserang kanker leukemia dibandingkan dengan si kecil yang tidak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah menggunakan pestisida di sekitar rumah untuk menghindarkan kesempatan anak terinfeksi paparan pestisida. Riset yang menonjolkan bahwa terkena paparan pestisida dapat menumbuhkan munculnya risiko kanker pada buah hati, seperti leukemia dan kanker otak. Selama mengandung hindari penggunaan produk yang mengandung racun atau berbau yang terlalu menyengat.

Apa Saja Sih Yang Hendaknya Dilakukan Supaya Putra Putri Kita Dari Kanker?

8. Cegah Obesitas Pada Buah Hati

Kontrol berat badan buah hati dan usahakan supaya anak-anak enggak kelebihan berat badan atau obesitas. Riset yang menunjukkan bahwa si kecil yang obesitas bakal lebih beresiko menderita kanker diperbandingkan dengan anak-anak dengan berat badan tepat. Si kecil dengan berat badan berlebihan juga lebih beresiko tertimpa sakit.

9. Rumah Yang Sentosa

Jadikan rumah kalian menjadi kawasan yang menggembirakan. Stres dan depresi dapat menjadikan tampaknya kanker, sedangkan tawa bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Oleh sebab itu ciptakan keadaan yang menyenangkan dan membahagiakan di rumah untuk anak.

Apa Saja Sih Yang Hendaknya Dilakukan Supaya Putra Putri Kita Dari Kanker?

10. Jauhi Radiasi Gadget

Pemanfaatan telepon seluler atau gadget juga dapat menaikkan risiko terserang tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik penyebab kanker yang mengemuka dari penggunaan telpon pintar atau gadget itu ketika terlalu lama digunakan. Indikasi awal yang kebanyakan terlihat yakni pusing dan mual. Maka sedapat mungkin jauhkan buah hati dari penggunaan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas bisa menolong kita untuk menahan tampaknya kanker pada buah hati. Ajari selalu si kecil sahabat semua untuk senantiasa hidup sehat dan aktif dalam membendung kanker.

Sekian info berkaitan dengan Apa Saja Sih Yang Hendaknya Dilakukan Supaya Putra Putri Kita Dari Kanker?, semoga artikel kali ini mencerahkan Anda. Kami berharap artikel ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Leave a Reply