10 Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Teman-Teman Semua

Posted by

Di artikel ini kami akan bahas tentang 10 Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Teman-Teman Semua. Kanker pada anak gak bisa dicegah. Tetapi seenggaknya kita dapat berjuang untuk membudayakan pola hidup yang meluputkan si kecil terjangkit kanker di waktu-waktu yang akan datang. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menggambarkan bahwa 1 dari 6 ratus anak akan terjangkiti kanker sebelum usianya ke 16 tahun. Di Indonesia orang sakit kanker hingga 6% dari populasi atau sekitar 16 juta pasien dan 11.000 orang di antaranya ialah anak-anak.

10 Tips  Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Teman-Teman Semua

10 Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Teman-Teman Semua

Beberapa taktik yang dapat dilaksanakan oleh kamu sebagai ortu supaya anak ‘selamat’ dari tertimpanya kanker. Tindakan-tindakan untuk menghalangi kanker dari umur anak-anak yaitu sebagai berikut :

1. Ajarkan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat adalah metode untuk mengontrol kesehatan anak-anak dan meluputkan mereka dari kanker. Pola hidup sehat ini yaitu pondasi yang amat kuat dalam menjaga kesehatan si kecil. Gaya hidup sehat yang seharusnya dididik pada anak-anak mencakup :

  • Pola makan yang sehat di antaranya dengan banyak melahap sayuran dan buah-buahan.
  • Pola hidup bersih semisal memperhatikan rumah agar bebas dari debu dan asap rokok
  • Olahraga teratur

Buah dan sayur mayur yang mengandung vitamin dan antioksidan akan membantu anak-anak terhindar dari kanker. Si kecil yang sering melahap buah-buahan dan sayur mayur juga memiliki risiko lebih kecil dijangkiti kanker dibandingkan si kecil yang sedikit menyantap buah-buahan dan sayur mayur. Gaya hidup sehat ini patut diajar oleh kamu sebagai orang tua semenjak dini. Dan kawan-kawan semua sebagai ortu pun perlu dapat menjadi figur bagi buah hatinya.

10 Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Teman-Teman Semua

2. Jangan Merokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menginformasikan bahwa ortu yang merokok bakal menambahkan risiko anak tertimpa hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang mengemuka di usia muda. Merokok di depan anak-anak memicu mereka menjadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih beresiko dijangkiti kanker paru. Selain itu merokok di depan anak-anak akan memberikan contoh bagi mereka buat ikut merokok juga. Oleh karena itu, bila ga bisa berhenti seenggaknya jangan mengisap rokok di samping buah hati ataupun lokasi lain yang yaitu area aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui anak-anak lebih dari 6 bulan, setidaknya 9 bulan bisa menambahkan sistem keimunan tubuh buah hati untuk mencegah kanker yang mengemuka di usia dini. Selain bisa menghalangi si kecil dihinggapi kanker, riset menuturkan bahwa menyusui si kecil lebih lama bisa menghindarkan ibu dari dijangkiti kanker payudara.

10 Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Teman-Teman Semua

4. Batasi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat meracuni sel sehat, sementara gula bisa menjadi konsumsi untuk sel kanker. Maka dari itu, batasi asupan gula dan garam pada makanan buah hati kita. Daripada beli hidangan matang yang ga terkontrol kadar gula dan garamnya, lebih baik mengolah makanan sendiri di rumah yang dapat dipastikan kesehatannya.

5. Batasi Susu Sapi

Sebagian eksperimen yang menyatakan bahwa susu sapi dan produk susu yang terkait dengan peningkatan risiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa menambah resiko terlihatnya kanker. Sebaiknya jangan beri si kecil kelewat banyak susu sapi atau produk susu.

10 Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Teman-Teman Semua

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Riset di International Leukemia Conference menguak bahwa si kecil yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih berisiko tertimpa kanker leukemia dibandingkan dengan buah hati yang enggak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah memanfaatkan pestisida di sekitar rumah buat menjauhkan peluang anak-anak terkena paparan pestisida. Penelitian yang menampilkan bahwa tertimpa paparan pestisida bisa menumbuhkan timbulnya resiko kanker pada si kecil, seperti leukemia dan kanker otak. Selama hamil hindari pendayagunaan produk yang mengandung racun atau beraroma yang kelewat menusuk.

10 Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Teman-Teman Semua

8. Hindari Kelebihan Berat Badan Pada Si Kecil

Lihat berat badan buah hati dan usahakan agar buah hati tidak kegemukan atau obesitas. Penelitian yang menampakkan bahwa buah hati yang obesitas bakal lebih beresiko menderita kanker diperbandingkan dengan anak-anak dengan berat badan pas. Anak-anak dengan berat badan berlebih juga lebih beresiko dijangkiti sakit.

9. Rumah Yang Bahagia

Jadikan rumah kamu jadi zona yang mengasyikan. Stres dan depresi bisa mewujudkan terjadinya kanker, sedangkan tawa dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Maka dari itu jadikan suasana yang menggembirakan dan membahagiakan di rumah bagi anak-anak.

10 Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Teman-Teman Semua

10. Jauhi Radiasi Gadget

Pemakaian telepon genggam atau gadget pun bisa menaikkan resiko tertimpa tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik pemicu kanker yang terlihat dari pemanfaatan telepon seluler atau gadget tersebut waktu terlalu lama dimanfaatkan. Indikasi permulaan yang kebanyakan mencuat yakni pusing dan mual. Maka sebisa mungkin jauhkan buah hati dari pemakaian seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas dapat menolong kamu buat membendung bangkitnya kanker pada anak-anak. Ajar selalu buah hati kita untuk selalu hidup sehat dan aktif dalam mencegah kanker.

Sekian info perihal 10 Tips Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Buah Hati Teman-Teman Semua, semoga postingan ini mencerahkan Anda. Tolong post ini dibagikan supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *