10 Tips Buat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kalian

Posted by

Di artikel ini kami akan jelaskan seputar 10 Tips Buat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kalian. Kanker pada anak enggak dapat ditahan. Tetapi sekurang-kurangnya teman-teman semua bisa berikhtiar untuk membudayakan gaya hidup yang mencegah balita terjangkit kanker di kemudian hari. Data dari International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menerangkan bahwa satu dari 6 ratus anak bakal terjangkit kanker sebelum umurnya ke 16 tahun. Di Indonesia pengidap kanker hingga 6% dari populasi atau sekitar 16 juta penderita dan 11 ribu orang di antaranya yaitu anak-anak.

10 Tips Buat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kalian

10 Tips Buat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kalian

Beberapa upaya yang dapat dikerjakan oleh Anda sebagai ortu agar si kecil ‘selamat’ dari dijangkitinya kanker. Tindakan-tindakan untuk mencegah kanker semenjak usia anak-anak yakni sebagai berikut :

1. Ajarkan Pola Hidup Sehat

Gaya hidup sehat ialah metode untuk menjaga kesehatan si kecil dan mengelakkan mereka dari kanker. Pola hidup sehat ini ialah pondasi yang amat sangat berpengaruh dalam mengontrol kesehatan si kecil. Pola hidup sehat yang mesti diajari pada si kecil melingkupi :

  • Pola makan yang sehat antara lain dengan banyak mengkonsumsi sayur mayur dan buah-buahan.
  • Pola hidup bersih contohnya memelihara rumah supaya terhindar dari debu dan asap rokok
  • Olahraga teratur

Buah dan sayur yang mengandung vitamin serta antioksidan bakal menolong anak-anak bebas dari kanker. Anak-anak yang sering makan buah-buahan dan sayur pun punya resiko lebih kecil dihinggapi kanker diperbandingkan anak yang sedikit melahap buah dan sayur sayuran. Pola hidup sehat ini wajib diajarkan oleh Anda sebagai orangtua semenjak dini. Dan ortu pun perlu dapat menjadi suri teladan untuk anaknya.

10 Tips Buat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kalian

2. Jangan Merokok

International Agency for Research on Cancer (IARC) yang menerangkan bahwa ortu yang merokok bakal menaikkan resiko anak terserang hepatoblastoma yang sejenis dengan kanker paru yang muncul di usia muda. Mengisap rokok di dekat anak menjadikan mereka menjadi perokok pasif. Perokok pasif dan perokok aktif lebih berisiko dijangkiti kanker paru. Selain itu mengisap rokok di depan anak-anak bakal memberikan anutan bagi mereka buat turut merokok pula. Maka dari itu, seandainya enggak dapat stop seenggaknya jangan mengisap rokok di dekat anak ataupun tempat lain yang merupakan area aman dari asap rokok.

3. Memberi ASI (Air Susu Ibu)

Menyusui buah hati lebih dari enam bulan, setidaknya 9 bulan dapat menambahkan sistem ketahanan tubuh anak buat mengusir kanker yang timbul di usia muda. Di samping dapat menghindari buah hati terjangkit kanker, riset menceritakan bahwa menyusui anak-anak lebih lama bisa menghindarkan ibu dari dijangkiti kanker payudara.

10 Tips Buat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kalian

4. Batasi Asupan Garam dan Gula

Terlalu banyak garam dapat meracuni sel sehat, sedangkan gula bisa jadi santapan bagi sel kanker. Maka dari itu, kurangi asupan gula dan garam pada makanan buah hati Anda. Daripada beli makanan matang yang tak terjaga kadar gula dan garamnya, lebih baik masak makanan sendiri di rumah yang dapat dipastikan kesehatannya.

5. Kurangi Susu Sapi

Sebagian penelitian yang menginformasikan bahwa susu sapi dan produk susu yang berkaitan dengan peningkatan resiko kanker. Sehingga makanan seperti keju, pizza, dan susu sapi kemasan atau segar bisa menaikkan resiko tumbuhnya kanker. Sebaiknya jangan beri si kecil terlampau banyak susu sapi atau produk susu.

10 Tips Buat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kalian

6. Jangan Tinggal Dekat Jalan Raya

Riset di International Leukemia Conference membongkar bahwa anak yang tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin lebih beresiko terjangkit kanker leukemia dibandingkan dengan anak yang tak tinggal di dekat jalan raya atau pom bensin.

7. Jauhi Pestisida atau Bahan Kimia Berbahaya

Jangan pernah memanfaatkan pestisida di sekitar rumah untuk menghindari peluang anak tersentuh paparan pestisida. Penelitian yang menonjolkan bahwa terinfeksi paparan pestisida dapat menambahkan mengemukanya resiko kanker pada anak-anak, seperti leukemia dan kanker otak. Selama mengandung hindari pendayagunaan produk yang mengandung racun atau beraroma yang terlalu menyengat.

10 Tips Buat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kalian

8. Hindari Kelebihan Berat Badan Pada Anak-anak

Monitor berat badan si kecil dan usahakan agar si kecil tak kegemukan atau obesitas. Riset yang menonjolkan bahwa anak yang kelebihan berat badan akan lebih beresiko menderita kanker diperbandingkan dengan buah hati dengan berat badan ideal. Buah hati dengan berat badan berlebih pun lebih berisiko tertimpa sakit.

9. Rumah Yang Tenteram

Jadikan rumah kita menjadi tempat yang membahagiakan. Stres dan depresi dapat membikin munculnya kanker, sedangkan tertawa bisa memperkuat sistem ketahanan tubuh. Maka dari itu buat situasi yang menyenangkan dan membahagiakan di rumah untuk anak.

10 Tips Buat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kalian

10. Jauhi Radiasi Gadget

Pemanfaatan telpon seluler atau gadget pun bisa menambahkan resiko dijangkiti tumor otak sebesar 2,5 kali. Hal ini dikarenakan oleh zat karsiogenik penyebab kanker yang bangkit dari penggunaan telepon seluler atau gadget itu waktu kelewat lama digunakan. Gejala awal yang biasanya muncul adalah pusing dan mual. Maka sebisa mungkin jauhkan buah hati dari pemanfaatan seluler|telpon pintar|telepon pintar|telepon genggam} atau gadget yang berlebihan.

Hal-hal di atas bisa menolong Anda untuk membendung tumbuhnya kanker pada buah hati. Ajar selalu si kecil Anda untuk selalu hidup sehat dan aktif dalam mencegah kanker.

Demikian info perihal 10 Tips Buat Pencegahan Terjadinya Kanker Pada Putra Putri Kalian, semoga postingan ini bermanfaat buat Anda. Kami berharap artikel ini dishare agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *